Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

bánh kem hương vani Tuyết Nguyễn Gỏi khổ qua thanh nhiệt Miền Bắc món cuốn ngon salad đậu xà lách kem thanh long thóp sup tom cua canh khoai tím Nhật Bản thực phẩm đổ bệnh rau trứng cá dồi kem nước mắm tự làm nước đường Cách làm mềm thịt bò già mực xào thơm cà cach lam dau hu ngon banh quiche tomate champignon thực phẩm chứa đường lành mạnh khia Bí quyết nướng bánh ngon bún chả obama sữa chua kem táo vani cach nau nui thit bo ăn sáng bo xao cu hoi ngon banh hap Me công thức salad bắp cải tím trộn thit quan Cá moi kho banh crepe kem dau bánh cookies mè đen huong Dan lam banh banh bong lan nuong suon heo nuong ngon mam kho ca nau nui lợi ích xa lach thanh long do bang cai Tỉa chú bướm xinh từ dưa chuột trong cách làm khoai lang chiên đường Hướng dẫn nấu ăn lam banh bong lan pho mai Phiên chợ Tết Sự khác biệt của nau nam so nuong sot cay ngon canh rong biển củ riềng kho cá cãƒæ mùa thu cach lam mẻ tết Trung Thu Cảnh ngao mam co ngay ram thang 7 lươn rán sốt tiêu khoai lang chiên Khoai lang chiên tẩm gà hấp muối mát trời lam banh xeo ngon bánh hot dog mini cach lam suon sot toi cá nuong món gỏi thanh nhiệt mang tay thom ngon Sữa đá bào dưa lưới mực kho banh gingerbeard thom bánh khoai lang phủ dừa nạo giảm a xít dạ dày gừng chuối rau củ dồn thịt thịt gà nấu cà rốt khoai mì quết dừa cach lam sua ngo món ngon halloween công thức canh hạt sen cách rang lạc ngon tom hap trung ngon kho cá kiểu hàn bông bí nhồi thịt tôm salad tuoi ngon nước chanh xoài cá trê nướng củ sả tầm Cach nau banh canh banh phong tôm cá chẻm dạ dày xào dứa Mở Sắp xếp món ăn từ thịt heo kho ga nho khô uống sữa trẻ em tiêu chuẩn dinh cach nau bun moc gia do Túi Xách mì ý xúc xích cá dò cách nấu súp kem Măng đắng xứ Mường snack táo rán cach lam goi ca kho xoi ga da nang củ sen nấu cháo banh gato cuon cách làm kem rumo cach lam banh mi nhan khoai lang mon an ga dÃ Æ n cách làm cá hồi nướng chè khoai dẻo trà sữa thạch phô mai kem đá bào cam cách làm nước ép các món ăn vặt ngon kem vị dưa hấu uống nước Bò viên xào bún bò Huế vịt canh sườn non nấu với củ sen Ngọt