Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

cach lam de hap sa salad cãƒæ mối mứt vỏ cam xoi mit trứng cá ºc Bún chả cá Quy Nhơn muc ngao cà ch nau pho ga cach lam bot nem tu thit công thức mứt gừng công thức cải thìa xào thịt gà salad chay kieu Thai tỉa hoa cúc vịt nấu khoai sọ thanh mát rau củ xào tôm Mướp đắng May và che sua ga luc lac sot me che hat sen bot san ngon mon oc kho ngon mam ruoc xao ngon ngao đùi gà chiên xù chè nha đam bồi bánh nhà gừng Bánh gối lam banh xeo gà đậu phọng canh gà canh ga nuongc Chim cút dep dum thit nuong kieu nga rau răm nuoc ep rau cu lam tuong ot tai nha mứt sấu Làm bánh chân sườn kho rau củ rau củ xào đậu chay salad rong nho chua ngọt Đến Lăng Cô ăn cá mú hấp cach nau xoi la cam Canh gÃƒÆ du du xanh ham mon ghe hap bia vムlÃƒÆ hà ga hap muoi mon bo nau ngon Bún thang nét tinh tế của ẩm thực Hà mực rim mặn tom sot chanh leo nau canh Bún riêu cua Nau suong lÃ Æ Tai heo xà lách trộn thịt bò 5 món chè ngon khó cưỡng cho tiết trời món ăn ốc bươu nướng tiêu ốc bươu món ngon gia truyền tom su sot chua cay hũ tị ốc bươu nướng tiêu bánh mỳ bắp Cách làm gỏi xoài Gà chay cac căch quÃ Æ mi udon ngon sinh to dau xanh dui ga chien sot tuong soup gÃƒÆ thịt gà Thịt gà chiên tiêu thơm nức cach lam oc giac xao rau muong cá nục kho mít trai cay ngam kho muc rim ngon ga Nướng cach uop chan ga nuong dinh dưỡng đậu ván vịt nướng chao bap chien bánh nấu ăn ngon Mẹo phân biệt trứng gà mới cũ DIY and Story lam banh ga to cuon trái bơ cà tím sốt tỏi Mái phỏ vịt quay nau banh bo Cách làm chuối chín salad bắp cua Món ăn cho sản phụ tiểu khó salad Nga vịt xiêm nấu lagu cach lam mut dua ngu sac trứng hấp tôm đậu hủ cach lam mo ngam duong canh ngo nau suon xa lach thom ngon đặc sản miền trung Ga crispy nuggets Ẩm thực Hà Nội soup súp lơ xanh banh bao chay món cà chua chuối luộc quết dừa que pate gan gà Thiên Trúc Gia vá