Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

Sửa thịt gà rim mặn chè trôi nư Timphp?q=ca basa">ca basa trang trí nhà ga xao ot làm xôi hấp mắm thịt lợn chiên cách xào bao tử cá ba sa qua hong trung duc thit bo chien xu sốt bò với rượu vang tìm quần áo phở bò tái oc heo hap thom ngon thùylor: #10E4F8" href="/index.php?q=cách làm bánh ngon">cách làm bánh ngon Hoa Mang thai suon sot dua Tuyết Nguyễn Gà kho dứa ngon cơm bà kẽm bắp thói quen bò cuốn phô mai NHAU bà nh thuẠn trÃƒÆ bánh mochi ngon nama trÃƒÆ xanh day nau an ngon CHẠchẠt chã cach nau dé dang Cách nhận biết thực phẩm nhiễm hóa Tim bò cuộn phô mai Quả óc chó giúp cải thiện chất lượng thùy ốc hương rang chua ngọt banh flan dua chocolate ngon công thức chả lụa Tôm hùm Mỹ kẹp bắp chuối Việt banh nep mat na cơm nắm thịt heo Bí quyết cho món thịt viên sốt cà thơm tu lam banh mi pho lưỡi lợn Nộm lưỡi lợn và đu đủ Cach lam mam ca CUA Thit bò cơm sườn làm chả tôm hấp cach lam uc ga dut lo nau mi y CÃƒÆ Kho Canh khoai mỡ trững Cháo mè đen Canh bầu bap nuong mẹo vật đầu bếp mỳ ý mà y cua chien gion clutchphp?q=cốt dừa">cốt dừa Trứng cá hồi cha dau thit cóc ngào muối ớt các cách làm bột nêm cáhc huyết đăng gạo súp bà nh à u món ăn bài thuốc bệnh gút chao ca rot me gà cá khô chiên giòn bânh xèo diệt côn trùng Món chien mut quat banh phong tom May và mon banh tiramisu bất Hồng tự làm mì ngao Thịt gà kho Đậu hũ banh cheese ngon Mục sinh tố chuối matcha pudding xoai thom má Ÿ Say Thiết bị ôc ca ngư trung hap cuon thit ngon ca ngư Ngọt giòn cỏ năng tượng xào tép Dùng đồ bổ sao cho đúng làm mứt lê giẠng Bánh Ngọt CHÃƒË Quyến lam mon thit cuon mi cua nấu lẩu Món