Soup miso đậu hũ có vị đậm đà, ngọt nhẹ, chỉ mất khoảng 30 phút bãn sẽ có ngay chén súp nóng. Hãy bắt đầu ngày mới với một chén súp miso nấu tại nhà bạn nhé!
Soup miso đậu hũ thanh mát cơ thể

Nguyên liệu cần có:

  • 120gr hành tây
  • 200gr khoai tây
  • 40gr bơ lạt (unsalted butter)
  • 300gr đậu hũ non (soft tofu)
  • 1l sữa đậu nành (soy milk)
  • 5 thìa canh tương miso
  • 1 quả cà tím (eggplant)
  • Một ít đậu hũ ky (soy milk skin)
  • Một ít ngò (coriander)
Hướng dẫn cách làm:

“Miso” (tạm dịch là tương đậu nành) được lên men chủ yếu từ đậu nành cùng với gạo, lúa mạch, muối và nấm kōjikin.

  • Hành tây và khoai tây bỏ vỏ, thái lát mỏng, cho vào nồi cùng với bơ.
  • Đậu hũ xắt nhỏ.
  • Cà tím thái khúc dài khoảng 10cm, rộng khoảng 1,5cm.
  • Đun hành tây và khoai tây trên bếp đến khi bơ tan, cho 500ml sữa đậu nành vào đun cùng trong khoảng 20 phút giúp khoai và hành tây chín hơi mềm, dễ xay nhuyễn.
  • Trong thời gian đun khoai tây, áp chảo cà tím đến khi chín vàng các mặt. Dùng nĩa “xé” cà tím ra nhiều sợi mỏng.
  • Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn khoai tây và hành tây đã nấu cùng sữa đậu nành. Sau đó cho đậu phụ, tương miso vào xay cùng.
  • Trút hỗn hợp vừa xay nhuyễn vào nồi. Thêm 500ml sữa đậu nành. Đun sôi, sau đó giảm nhỏ lửa, tiếp tục đun thêm 10 phút nữa. tắt lửa.
  • Múc ra bát hoặc đĩa. Cho cà tím, đậu hũ ky, ngò lên trên mặt. Ăn soup miso đậu hũ kèm với bánh mì nướng.

Bài viết & Công thức: Nhà Có Hai Người

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup miso canh sup miso dau hu sup miso sup miso dau hu chay

mắm ruốc xào thịt heo Đồ uống chuối dong sò hấp cay cong thuc lam banh khoai nhỏ bim bim cà quên tau hu non trà sương sáo mon tau hu non ngon Mẹo giảm vị mặn cho canh cá kho tom rang la chanh mực rán đầu cá tối nay ăn gì hấp sách bò ớt xanh Đầu cá kho ớt xanh bánh gato cam bánh mì chuối che hat sen bot san ngon sò hấp ớt sả Ð Ñ lam banh troi nuoc ăn đỡ đau cá hồi gừng gỏi sầu đâu cá sặc Cẩm Nhi thịt rắn trị bệnh nha chu dầu cá gỏi chân gà canh cua nau bau dầu cá chàm bội nhiễm nhịp tim tra tranh bún đầu cá ngừ dầu cá giảm đau viêm khớp mit ham dua mien luon banh chocolate brownie sinh to cháo cá rau củ cach lam thit ga kho gung chè hạt sen long nhãn tiến vua hội chè hạt sen và cốm Chè hạt sen và canh hầm bổindex.php?q=Cánh gà">Cánh gà tôm hùm hấp tỏi đậu hũ sốt thịt băm xoi gac những món ếch ngon mi xao dac biet phở cuốn tôm tươi mut ca chua ngon ga nau ca ri nem rau thom ngon Bún tôm nướng Bún tôm nướng và cách làm sườn hấp sup com xanh cai bruxelles kem cây đậu đỏ lam kem don gian mon cai ngon Tra Món Chính vムlục bo lo mon cai bo lo ngon dAy nAu Canh gà mon ran làm cơm cuộn Bap chuối nau 2015 dinh dưỡng bữa cơm hàng này ga Nướng kho cÃƒÆ ngon ham canh ga banh chuoi ran phơ ca Mẹo không thể bỏ lỡ cho bếp yêu nhãn khô pizza hoa qua rau củ xào chả cá Món Nhật pha che soda trung op la bo lo Tテエm hamburger thom ngon bánh beo cupcake chocolate trá Ÿ cach lam bi ngoi nuong bo toi Chú Cà moi kho bún mắm bí quyết Xuân Quế món ăn Việt bo cuon rau ap chao kem dâu tự làm Ca hoi Làm kem dâu giải khát trong mùa hè phile gà xiên kem dâu tự làm cac mon banh ngon cach xao bap ngon dạy nâu ăn lam bap rang don gian tự may váy thịt gà giả bò khô các món cháo cac mon chao Bánh pizza lam sung muoi the nao nha Ä am lam cá hấp Ot sandwich mứt dâu phủ khoai lang chè húê trung bac thao chạo gà bánh tráng mía Nga Nguyễn