Món súp này bao gồm đậu lăng và mỳ ống vì vậy nó chứa rất nhiều chất xơ, rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Soup đậu lăng và mỳ ống

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu oilve 1/2 Muỗng canh
  • Hành tây 1/4 Củ
  • Cà rốt 1/2 Củ
  • Cần tây 1
  • Tỏi 1/2 Tép
  • Cà chua hộp 100 Gr
  • Đậu lăng khô 100 Gr
  • Nước dùng gà 600 ml
  • cà phê Húng tây khô 1/2 Muỗng canh
  • Nguyệt quế 1
  • Mỳ ống 25 Gr
  • Muối tiêu một ít
  • Bơ nghiền một ít

Cách Thực hiện:

1

Cắt hành tây, cà rốt và cần tây thành những miếng nhỏ 1cm. Nghiền nát tỏi. Nếu bạn sử dụng cà chua sống thay cho cà chua hộp thì bạn chần qua cà chua, gọt bỏ vỏ và thái chúng thành những miếng nhỏ 1cm.

2

cho lửa bếp vừa, nấu nóng dầu, sau đó sào hành tây, cà rốt và cần tây. Cho thêm tỏi, nêm gia vị muối, tiêu sau đó xào cho tới khi hỗn hợp trở nên mềm.

3

Sau khi rau mềm, cho thêm cà chua hộp vào và đun cho đến khi bốc hơi hết những chất ẩm và cà chua mềm.

4

Cho thêm đậu lăng vào, sau khi mọi thứ đã thấm trong nước xốt, cho thêm nước dùng gà, húng tây và lá nguyệt quế. Đun sôi hỗn hợp ở nhiệt độ bếp cao.

5

Khi hôn hợp sôi, đậy nắp và đun nhỏ lửa, ninh trong khoảng 30 phút. Khi đậu lăng đã mềm, cho thêm mỳ ống vào và ninh thêm 8 phút nữa.

6

Thêm gia vị muối, tiêu nếu thấy cần thiết.

7

Cho súp ra bát, cho lên bề mặt súp chút bơ nghiền và nhỏ vào một chút dầu olive nếu bạn thích. Soup đậu lăng và mỳ ống

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

bánh chanh dây Cách làm gỏi đu đủ cà chua chuẩn vị ống kem lÃƒÆ trÃƒÆ xanh cách nâu banh canh cha ca banh tart ngon những món cánh gà ngon thơm kho chả cá chè đỗ xanh củ sen nui gạo nấu tôm mỳ cay Canh bánh đa cua cua đồng giò sống công thức khoai sọ kho thịt cach lam banh bep chen cá xào chưng tự làm muối tiêu chanh Hủ Tiếu cơm viên gà nấm làm bánh chó công thức lẩu gà kiểu mới thịt xiên nướng rau cau dua la dua Cơm hến bình dị và đậm đà muối chấm hoa quả ngon cach lam thit vien nam sushi sen hủ tiếu nam vang Canh Mong toi mon ca loc kho tieu bun ca thac lac Bánh creamcheese brownies lam keo sua ngon sườn heo chiên tỏi canh gà đỗ xanh Xuà ca hoi kho ngon hoa bi thit bo thom ngon banh hoi cuon nem nuong Brazil Cách làm chả lụa heo com chien trung ngon lam cha com nuong long khia nuoc dua ngon phô mai phúc bồn tử món Tây chè nha đam nhãn nhục bài thuốc giữ sắp đẹp banh khoai tay nhan pho mai hai san xào ếch thập cẩm rau câu trái cam bà chay Giúp bạn chữa bệnh với quả vải salad cua dưa leo là sen muc nau canh chua ot chuong nhoi thit bo ngon mứt mận nghiền top mo kho quet VIt kho xa ot công thức vịt lộn xào me bánh cookies thiên nga gân bò trộn xoài xanh chè xoài trân châu lam banh sau rieng cách rán cá không bắn mỡ cần nước xào HẠlam banh it khoai tây xào cà chua ăn chay thit bo nau bong cai thạch long nhãn Lạ miệng với bánh mochi xoài ngon tuyệt trung cuon salad lady che hot vit panna cotta việt quất man dam canh bí đao nấu tôm muoi mang bí ngòi nhồi thịt Bánh flan trái dừa tôm hùm Ẫm ca ri kieu Thai so co la nhan nho kho cach lam banh cookies nabak kim chi Dau tom nama chocolate trà xanh sup bong cai cho be vit om sẩu bánh bèo ngon cach nau canh chua mien nam flan trà xanh canh dọc mùng nếp bọc chuối nướng chả tôm cuốn bi quyet lam nem chay ngon Cơm trộn banh mi thit bo ngon món ăn chay đơn giản lam xoi ruoc đậu phụ non hấp nước tương Khoai tây chiên banh uot cuon vit quay ngon soup rau củ cach lam thit nuong ngon món cánh gà ngon xoi gac nuoc cot dua canh mướp rau dền cánh gà trộn lá hương thảo nướng Các món thịt ba chỉ ngon suon rim mat ong Hái hấp bánh chuối kho quẹt tôm thịt lam gio chao quay tàu hũ ky bọc thịt tôm Minh Nhật MasterChef Việt Mẹo bỏ túi cho người làm bánh ga sot teriyaki cach nau thit kho tau ngon mut cam deo mat ong