Món súp này bao gồm đậu lăng và mỳ ống vì vậy nó chứa rất nhiều chất xơ, rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Soup đậu lăng và mỳ ống

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu oilve 1/2 Muỗng canh
  • Hành tây 1/4 Củ
  • Cà rốt 1/2 Củ
  • Cần tây 1
  • Tỏi 1/2 Tép
  • Cà chua hộp 100 Gr
  • Đậu lăng khô 100 Gr
  • Nước dùng gà 600 ml
  • cà phê Húng tây khô 1/2 Muỗng canh
  • Nguyệt quế 1
  • Mỳ ống 25 Gr
  • Muối tiêu một ít
  • Bơ nghiền một ít

Cách Thực hiện:

1

Cắt hành tây, cà rốt và cần tây thành những miếng nhỏ 1cm. Nghiền nát tỏi. Nếu bạn sử dụng cà chua sống thay cho cà chua hộp thì bạn chần qua cà chua, gọt bỏ vỏ và thái chúng thành những miếng nhỏ 1cm.

2

cho lửa bếp vừa, nấu nóng dầu, sau đó sào hành tây, cà rốt và cần tây. Cho thêm tỏi, nêm gia vị muối, tiêu sau đó xào cho tới khi hỗn hợp trở nên mềm.

3

Sau khi rau mềm, cho thêm cà chua hộp vào và đun cho đến khi bốc hơi hết những chất ẩm và cà chua mềm.

4

Cho thêm đậu lăng vào, sau khi mọi thứ đã thấm trong nước xốt, cho thêm nước dùng gà, húng tây và lá nguyệt quế. Đun sôi hỗn hợp ở nhiệt độ bếp cao.

5

Khi hôn hợp sôi, đậy nắp và đun nhỏ lửa, ninh trong khoảng 30 phút. Khi đậu lăng đã mềm, cho thêm mỳ ống vào và ninh thêm 8 phút nữa.

6

Thêm gia vị muối, tiêu nếu thấy cần thiết.

7

Cho súp ra bát, cho lên bề mặt súp chút bơ nghiền và nhỏ vào một chút dầu olive nếu bạn thích. Soup đậu lăng và mỳ ống

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

mứt atiso cach lam com chien trung Bánh pizza ngăn Xa dưa chua com rang dua bo quà Cún Khang Cá sốt nấm và bí ngồi pad thai xao tiêu xanh salad bo nuong gà gà cuộn phô mai gà cuộn bách hoa Ram Chung khoai tây kẹp thịt sà p bánh tráng cuốn thịt heo bot banh ngan lop cach lam hamburger ga nom chan ga Sà Škhông dính chảo Xã Đàn cách làm gà kho gừng ngộ độc thit kho tau nau canh ngao công thức bò khô làm đậu phụ tại nhà cuộc cá chép kho Ca ri Nước mắm chua ngọt bánh bơ đậu phộng trê Món ngon dễ làm Súp nui nấu nấm ghẹ rim mặn cupcake nhân trái tim lam bun vit ngon công thức nộm bạc hà đậu hũ non cá nục kho rau củ banh canh nuoc cot dua ngon bánh mè bột mì mon ngon cuoi tuan cách đỗ bánh xèo công thức bánh bèo tra sua huong que thom ngon suon om ngon Nau An bánh lá khúc Bánh xèo miền Nam trà xanh chocolate canh chua ca cach kho suon bụn nem ngon Dau bap cơm cuốn Món bánh Mì ngon 70 năm của Sài Gòn bắp rang miến gà chiên xù sữa nóng công thức trứng mix đậu đũa chiên thịt gà nấu rượu gà xào chao hat sen thit bam rau dap ca cách làm kem bánh gato tom rim nuoc dua tuoi gạo lứt Ga kho gung chả trứng khoai Cach lam sua chua Lẩu riêu đủ thứ ăn kèm trên phố Phó GA a Made Bạch Đằng cách chế biến xôi Cach nau pho bo thom Món cháo mẹ 3 Nuôi Chan gio Nhà Chung Ä n cach lam sushi lam banh tart trai cay chuoi xanh câu Những mẹo trang trí đồ ăn đơn giản Làm bánh không cần lò nướng các loại nộm ngon handmade giấy trê nước sen mon diem tam Hái nho ở Phan Rang nau canh cua ca hu kho sa lát rau cá thu xốt dầu hào Sup nam Tĩnh thuc don cá thu nướng ăn ngon xếp nước uống thanh lọc cơ thể nâu an chè đậu xanh ấm cách làm thạch socola thịt băm rang bánh đa ngon tôm khô