Món súp này bao gồm đậu lăng và mỳ ống vì vậy nó chứa rất nhiều chất xơ, rất tốt cho sức khỏe của bạn.
Soup đậu lăng và mỳ ống

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu oilve 1/2 Muỗng canh
  • Hành tây 1/4 Củ
  • Cà rốt 1/2 Củ
  • Cần tây 1
  • Tỏi 1/2 Tép
  • Cà chua hộp 100 Gr
  • Đậu lăng khô 100 Gr
  • Nước dùng gà 600 ml
  • cà phê Húng tây khô 1/2 Muỗng canh
  • Nguyệt quế 1
  • Mỳ ống 25 Gr
  • Muối tiêu một ít
  • Bơ nghiền một ít

Cách Thực hiện:

1

Cắt hành tây, cà rốt và cần tây thành những miếng nhỏ 1cm. Nghiền nát tỏi. Nếu bạn sử dụng cà chua sống thay cho cà chua hộp thì bạn chần qua cà chua, gọt bỏ vỏ và thái chúng thành những miếng nhỏ 1cm.

2

cho lửa bếp vừa, nấu nóng dầu, sau đó sào hành tây, cà rốt và cần tây. Cho thêm tỏi, nêm gia vị muối, tiêu sau đó xào cho tới khi hỗn hợp trở nên mềm.

3

Sau khi rau mềm, cho thêm cà chua hộp vào và đun cho đến khi bốc hơi hết những chất ẩm và cà chua mềm.

4

Cho thêm đậu lăng vào, sau khi mọi thứ đã thấm trong nước xốt, cho thêm nước dùng gà, húng tây và lá nguyệt quế. Đun sôi hỗn hợp ở nhiệt độ bếp cao.

5

Khi hôn hợp sôi, đậy nắp và đun nhỏ lửa, ninh trong khoảng 30 phút. Khi đậu lăng đã mềm, cho thêm mỳ ống vào và ninh thêm 8 phút nữa.

6

Thêm gia vị muối, tiêu nếu thấy cần thiết.

7

Cho súp ra bát, cho lên bề mặt súp chút bơ nghiền và nhỏ vào một chút dầu olive nếu bạn thích. Soup đậu lăng và mỳ ống

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

sandwich kẹp rau củ đầu cá hồi nấu đậu bắp kho cÃƒÆ nước ép trái cây trái cây sức khỏe ớt chuông xào vỏ dưa chan gio heo chien nuoc mam mì sốt thịt cua Mẻ thứ gia vị truyền thống đặc mâm cơm giá rẻ Mâm cơm 6 món bắt cút bánh gậy tẩm socola Mu tat Cún Khang Trứng rán hến vừa ngon vừa lam cha muc ngon chè đậu nấu thạch trà xanh cach nau chao bobo Thế giới nem giòn tan món ngon đãi khách suon ca bo gu nuong ngon dau hu om nam nuong rau cai salad tôm và mayonaise rang gừng lam banh chocolate biscotti cach lam vit nhoi mang phạm Muối Chua banh bao hap cách làm chạo tôm That ga Ướp thịt nướng bún đậu thức uống giải nhiệt nước dưa leo cách làm cá sốt chua ngọt bot bang la dua dẠu há cà ri gà bánh mì Thiên Trúc kem sữa vải cach nhan biet thit chua giun san ga kep pho mai chien ot chuong nhoi muc cu sen cà bà Bánh vạc cánh hồng trắng phố Hội Món tôm tom xao sau thom ngon Pasta chiên khoai tây Sushi sup xa bau Món cuốn Thủy Nguyên đẹp mắt ngon ca hoi cách nấu bún mọc cach lam banh cu cải nướng MÓN CHIÊN cach lam bo xao la lot lòng canh đậu hũ non 1001 bánh ướt nhân thịt bí quyết giữ dáng tajine thit bo ngon vanilla cupcake MON NGON TU THIT bí đao cuộn thịt xôi trà ca dieu hong hap trung ngon cach lam bo bit tet sot bbq cach nau thit bo dua chua nấu bò kho bánh mì so diep bach hoa Chạo gà bánh bao cho bé hoành thánh chiên Thiên Trúc bánh trôi bánh chay đậu hũ chiên tẩm bột miso ngao Sườn nướng cơm tấm canh rong biển thịt bằm banh tai vac mi xao gion ngon tiramisu xao rau banh gato cuon gimbap 1 cach do rau Mon ham công thức bánh mì sandwich hình đầu đậu hũ non rán mè lạc rang xoad sa tế bí đỏ nấu tôm sườn xôi gấc dẻo rau xao don gian cách rửa rau sạch ga chien gion thom ngon Mùa Thu tom xao xào bún khô với ức gà vitamin D tiểu đường tắm nắng sữa bánh xèo nhân ngọt GiÃƒÆ Trái Cây thịt gà sốt me tôm chiên rang pho cuon thap cam ngon oreo xay tôm viên Khéo Tay Tuong ngọt bánh củ sen chiên món ngon từ sườn cach lam bo chien Xao long non đậu phụ cuộn rau củ thom hải sản trộn mì cach lam bAnh khoai tay chien Khá Sấu chín dầm níu mùa thu Hà Nội