Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

cach nau che khoai mon gung ngam chua cach lam nen xoi ga ngon cách làm bánh quy bơ bò nấu lagu bò tái chanh Đậu hủ chiên xiên cá nướng bbq gỏi khổ qua tôm khô Thiên Trúc mát Xếp đồ Hường Nguyễn Đậm đà cá rô phi Trung ga gÃƒÆ ham cac mon ăn ngon món rau Cải xoong trộn kiểu Hàn cÃƒÆ nuong cà ri vịt gà xào gừng cay goi tai heo hoa bi nhoi chien thịt băm viên Nui sốt cà với thịt chips luoi khoai tay gion lau thom ngon bánh gạo sốt sa tế cach nau cháo cua đồng an dưa chuột mốt bánh waffle trái cây Mường sà Šcac mon au gỏi đu đủ tai lợn miền Tây bánh phô mai 3 lớp bun rieu trung vit lon ga hap hau sua nuong mo hanh ngon chị em ca chua ngon cach nau che khoai mon com tuoi cach lam bun cha mien bac cach lam thach dua mut dua ca cao ngon cach nom rau muong tương ớt homemade bingsu mat ruoi cho ngay he me ga canh rau củ nấu đậu hũ banh bong lan cuon buổi Eva bánh khoai tây phô mai mon thit kho ngon cháo sò lông ô mai táo cach lam banh pudding giang sinh mẹo rán không bắn dầu mỡ bánh tart mien xao ga cuon trung ca hoi khoai xào thịt bò giải banh khoai mon lam banh beo nước ép rau cần tây sinh to giam can heo xào cay canh cà chua thịt heo bánh khoai tím thịt heo nướng tảng Ốc bươu canh suon ninh cu sen ngon sinh to sua chua thanh long công thức nước ngày cuối năm valentine cookies Cá nướng Cáu nem nuong Đoàn mỳ xào tôm món ngon miền tây đậu hũ non lăn bột chiên công thức làm bánh Canh trung ca chua cach lam banh xeo bánh hành nhân tép am thuc sapa Cách làm giảm vị mặn cho các món Kẹo kimbap bán mon tau VÃÆo thit bo xao chua ngot tay trang lam banh mi cuon xuc xich Mut me ram bắp húng quế rang thịt gà banh sandwich meo luoc rau muong xanh làm tương cà Xé ç ª ẩm cach nau che sen bí ngô hấp hải sản pudding đậu nành gừng hamburger kiểu Nhật com ba khia ngon banh ran doremon khoai mon Sa lat Tự làm kem GA KFC Đê