Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

com tron trung ca kho man 膼岷璵 Mon tom Đặc cach lam tempura ngon lam ruoc Nữ hoàng cach lam banh mi kep salad ca ngu món Tết thịt ngâm nước mắm mắm me khoai lang rán món chạo kho muc tam thit cuon Con công thức canh tôm khô cach nau canh bong tha cach nau mi kim chi chao trứng cút sốt chao rau củ xào chả cá làm thạch kem dâu sữa ca Kho bánh mít chiên Ham cÃƒÆ cam Lam mẠbưởi mon banh phu the Cách bảo quản các món ăn ngày Tết lam che long nhan hat sen tản diy trứng rán mặn banh mi sandwich ngon gỏi thịt gà bắp cải mousse trang mieng dac san lang son Làm sữa chua ngoc banh gato cuon Bun nem nuong lươn bánh chanh leo bánh dâu toàn tập làm bánh tiêu bua cà hap đậu hũ sốt xì dầu tự chế kẹp tóc Cải trắng xốt cà chua khó bánh cookies hạnh nhân Muoi dua khoà i mì ý sốt bắp thể quýt Mẹo ngâm thực phẩm khô 5 loại hạt có tác dụng chống lão hóa làm tàu hủ thịt lợn bánh khoai nhân mè bánh cookies mứt thập cẩm Cach lam sui cao trứng hấp Nhật Bản hà vịt kho rau củ kem kiwi dâu mojo banh crepe sot viet quat Quyến sữa chua chanh leo ngon bim bim cá mòi chay ngo sen ngam chua gà hạt điều lam goi cu sen Ma pha trà trộn bắp cải trắng thit heo nướng loãi rừng ngao nấu quả sấu Ga nuong sa nui xao chay bí ngô đạt canh ca dieu hong lẩu cá quả nghêu xào tỏi cach nau phơ bo gà sốt bơ chanh Thiên Trúc mẹo chọn cua ghẹ gỏi cá chiên giòn caramen trÃƒÆ xanh bánh lưỡi mèo vị cà phê mứt cà tím ngư hương Cà tím ngư hương gà rán chua ngọt hoa cẩm chướng list chả nguyên liệu bánh cookies mèo cach ngam chanh muoi đuôi bò Ça nau che com deo thom vit om bia măng chua Le nha am bánh chocolate đen thit ga rim man KEM trứng cút lộn sốt me bún mắm món ăn từ thịt bò