Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

Trang trí cupcake thành hình đầu dơi ma bánh cupcake salad tổng hợp trộn dầu giấm salad thịt bò đồ ăn hàn quốc làm nước hoa gà om coca cola salad thịt gà xoài Cá Kho salad thịt nướng com xanh ngu huong ngon trang trí nhà đón năm mới salad trá cây Nấu Phở bánh sữa chua táo salad trái cây sốt sữa chua salad trái cây trộn rau củ gato mức trái cây salad trộn salad trộn gà với bánh mì canh bí đỏ nấu mọc salad trộn mì dau hu xao tuong hot salad trộn rượu vang salad trộn thịt bò banh sponge chả giò nhân trái cây ca muoi xoi cá cơm nấu chua salad trứng bi quyet lam banh flan món ăn ngon lạ salad trứng cuộn cach lam smoothie xoai rau tiến vua nấu canh Ruốc gà cai thao salad trứng gà salad trứng kẹp lẩu thái chua cay salad trứng luộc các món kho coca salad vịt salad vỏ dưa salad vỏ dưa hấu dễ làm phụ kiện salad vỏ dưa hấu trộn mè crepe chuối banh dau xanh thom ngon sợi pasta salad vỏ trái cây cai xanh trang trí nhà cửa cà hà p xoi ga ngon salad xà lách salad xoài salad xoài bơ Thành phố Thái Nguyên sữa ngô nướng thịt bò salad xoài dưa chuột salad xoài dưa leo Jap Chae salad xoài gà gio ga salad xoài trộn dưa rau cà bống salad xoài trộn xà lách salsa trái cây pha trà Cún Khang Ốc bươu kho gừng sandwich bacon là chanh cách làm bánh chiffon sandwich cho bé pizza ngon nama chocolate nha am oc sandwich cho trẻ biến ăn món ngon mùa giáng sinh sốt cam Thịt bò sốt cam ngon cơm sandwich cuốn phô mai banh flan ngon sandwich cuộn hải sản rau muống sandwich cuon xuc xich ngon sandwich dễ thương cho bé giải nhiệt trà xanh mía sandwich kẹp com hen hue Tự làm bánh tráng trộn ngon hơn ngoài xôi đậu phộng dừa nạo sandwich kẹp gà mong heo ham su ngon sandwich ngộ nghĩnh rau càng cua trộn sandwich nhân kim chi len sanwdwich cuộn tôm chiên sao Việt nấu ăn sâm bông cúc khô sashimi cá tom chien trung muoi ngon sashimi cá hồi canh ech nau me sashimi cá ngừ rau sắn muối chua cach lam tea cake sashimi cá tươi những món trứng cuộn ngon chicken sử sashimi hải sản goi me sot tac ngon sashimi nhật bản nấm kho banh mi ngon mực luộc