Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

suon cot let chien quán bún kho tau Cất đồ Độc đáo bánh uôi của người Mường bun tom c º banh chocolate cupcake đùi gà 膼岷璵 Trè æ½ xoai lac xi muoi đưa sup hoanh thanh bún chay Bún bì chay Nấu lẩu Vừa luon xao ngon muc chien gion Duoi bo ham thit kho Hệ thần kinh Matcha Thịt dê tôm rim cay rong bien Tẩy vết bẩn bằng nguyên liệu nhà bếp vムcải dấm sot ca chua ngon siro mận Tips bảo quản rau củ quả bổ ích bất cha bap nuong cot dua amthưc am thuc ha noi nẠng than Làm sao để trị ngứa tay sau khi gọt rau đậu đũa xào hành tỏi rau qua Nông cach nau ga quay suon lon chien chè chuối kiểu thái cách làm đậu rán xá xíu Dạy Nấu Ăn Sai lầm khi chế biến rau xanh ai cũng mắc chè nếp bí đỏ lam bo vien don gian m xiu mai chay kẹo canh atiso ham xuong ngon 10 mẹo nấu bếp có thể bạn chưa biết cÃƒÆ kho thuc pham canh trung thit bam củ khoai cac món nướng n che chuoi pho xao kieu thai hỗn hợp Phở kim chi kho gà xối Món Y Đậu phụ Mon Ngon De Lam sườn non nướng gừng ca Cach lam oi lac bánh mì nhân thịt gà chà cơm trộn làm thạch dừa T ² rã đông thực phẩm 10 nơi có đồ ăn đường phố hấp dẫn tiệc cach lam mi udon xao nam vó Coca Cola xổi Trang trí oc mong tay xao sa te xôi mít lá dứa Xôi mít nhiều màu Cún Khang Bánh men giòn giòn trứng Ca nuc kho nuoc dua xay sữa đậu nành súp ngô ca kho tuong ban xúc sốt thịt vịt công thức nấu ăn Đậu phụ sốt thịt lam goi rau cang cua băp Đến thịt vịt om sấu xôi xéo hà nội nấu bún công thức bò xào mè đào trái đào chất sắt vitamin c ung ngo sen bỉm suong ca nau xôi gà trà đào Món ngon mùa hè thịt kho dừa với trứng chàng trai có mâm cơm hút nghìn like quên dầu ô liu kết hợp với thịt gà và ít cach nau xoi khổ lẩu vịt nghiên cứu