Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

nha am xôi bọc thịt Nấu lẩu sá Ÿ cơm trái dứa Lẩu mắm Hội Ý Tưởng cach lam ca ngu kho dua lam cha ca yếm tạt sữa chua pancake mini canh cá cà tím nước rau ngọt banh trung sua đậu nành tố Trung Hoa GIà pho ga thom ngon Đồng uc ga kep pho mai ngon Banh cay kem sua chua Ga ca ri Mon chien Hủ tiếu trung op la cách nấu Banh khot xi quách hoc lam banh mi hoa thien ly me dầm vị thanh kho cà ngon các món salad Am cách làm bánh muffin Cach lam nom du du Cánh gà om mì xào giòn rau củ nước xả vải dau xanh táo món nui nướng béo canh rau day tom tit ngon bánh mì pate Quả đào nươc ép dứa trai dua cá ba sa chiên sốt me gỏi đậu cô ve tai heo Dà y Món sốt di cho chọn mít ngon file cá sốt cà lươn um nước cốt dừa mực giả cách làm bánh flan Nhiều món Tây giá Việt ở banh sandwich nấu thịt gà Bánh đa lam ga nuong cai thuốc lá thuc don ngay gia dinh viet nam cach lam banh gio mat mia salad tôm dứa 4 món bánh ngon cho cả nhà thưởng thức Malaysia cach nau sua gao bANH trang cuon cá khô chiên giòn thit ngam măm Giải Nhiệt dau hu nhoi thit gà nhồi thập cẩm canh bap cai gio song ngon Măng muối chua mon chinh cach lam banh bong lan trung tự làm bánh mì banh canh vit xuc xich bap ngon Mut dau mon cá Tet ga chien bo chả tôm tươi chiên cach lam cơm rươu cach nau lẩu cá nước ép dâu nguyên chất mon bun luå å ç thịt nguoi lựa hải sản xào gừng gao cách nấu xôi gấc cach nau chao chim cut bau nau món ăn ngày giáng sinh bau luoc trung vit nem nuong banh hoi che nhan boc hat sen ghibli ếch dạ dày xào muc nhoi xoi ngon đậu hũ xào sả Món tôm rim món ăn kiểu Thái Cuối tuần quây gỏi lá mía heo Đừng lá lốt nấu canh mít