Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

Trời mưa ăn cháo cóc nhoi công thức trứng chiên đậu hũ Den banh bao nhan thit ga ngon gà nướng tẩm mè su su xào thịt bò kiệu Cach Nau Che Khoai Mi Tiệc kem chocolate trÃƒÆ xanh chè hạt sen mặm KEM XÃŽi giúp hạ hỏa món ăn ngon rối loạn Làm sao để sơ chế nha đam hết đắng vÃƒÆ Sa tế tôm Bí kíp luộc dồi trường giòn tan GIA Bánh BAO Xa ca chim sot hai vi sam quẠcach lam cha gio chay nhãn khô Chè sen nhãn khô hai cách làm thịt trâu xào rau muống xoà i ngồng cháo ngao chay cháo ngao gạo lứt củ cải muối chua ngọt tẩm vừng công thức thạch rượu vang đỏ món dễ thực hiện rau muống luộc Khó quên xôi cẩm xứ Lạng Đổi các món mì thịt nấu đông truyền thống thạch sữa cà phê sáo Chúng mình cùng học cách trang trí bánh món rim công Là à thịt gà xào cải gỏi nấm canh ngon muop xao ngon lam nam bo om cu sen Bổ rã đông hôn cÃm cổ điển làm chocolate 8 món cơm bạn nên thử một lần trong qu hoc Thịt ga luoc Hầm cách làm muối ớt mừng cach lam goi ngo sen ngon bo cách làm món ăn Măng kho đậu cô ve xào lạp xưởng chả ram nướng suon mẹo hay gỏi mit non Giỗ lọc Ð cach lam banh pancake canh rau cu pa đuông cửa hàng bánh gừng noel Tháng chín nhớ rươi Canh đu đủ chín tự nhiên lang nẠng son dưỡng môi đậu hủ xào chuối chả trứng cua nướng sot chua ngot TRỨNG bút mỳ xào chay pudding bí đỏ bánh trôi canh bac ha Pudding ngư hat de mat trê kho mam cua bà thit sot thom vit canh bi dao thit bam Rau cơm đậu hấp tôm thịt sốt chua ngọt phai Soi bù