Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

sữa hạnh nhân cà m Qu Điện Quán Chay Nở Rộ Nhà hàng chay Aummee Hà Bánh Mặn Vi cà Mien bac ga nau pa te ngon giấy bạc Chút sáng tạo cho phòng bếp ngày hè sua chien món bò bít tết món salad sot vang quẠcà ri am thuc tra vinh lẩu ếch Cách làm dạ dày heo se gió spaghetti thịt bò ngon Kho qua keo sua thịt bò xào cach nau bun bo Hue học cách gói bánh chưng hôn đáng bò kho canh ngao thà keo thom món ngon mùa lạnh cach lam kem dúa Dịu Bap bo Điên nấu nướng gato hongkong caffeine gà kho gừng làm hop qua bò lúc lac dưa hấu Gang trứng hấp nộm măng tây Khoai tây chiên sinh tố dưa cach lam banh nui lua nón chay nộm hoa chuối ba rọi cuộn giá mon sup ngon chÆ khô cá cơm Mẹo vặt day nâu ân cá rô kho gi脙虏 nón bao tử om nước dừa Hải sản Nguyên món tôm hấp chả sandwich trứng hình gấu khổ qua đặc sản miền trung Chợ Gạo kem rum trái cây món chả giã emdep xôi rán bơ Phải sen xao làm mứt tết đa dạng thực đơn cá cá rô bí rán giòn bành mí Hoà Singapore cà thu banh da long ga chè khoai bột báng gỏi mướp đắng tai heo bánh bông lan phủ cacao banh bao nhan thit ngon lムmムsac Đồ uống Tương cà nữ Bánh mận gia vi suon cuu nuong bo bò bía canh kho qua miền trung mỳ ý carbonara Xu xê mứt mận hậu Khoai tây câu súp mon ngon moi ngay tu bi xanh Nấu bánh canh gÃƒÆ rang mứt mận tom rang khoai tây xào cà rốt thịt cá mắm món Trung Nghệ An Hằng MT thời Xì xụp chè Hà Nội mùa đông hu tieu trieu chau cách làm gà bình hoa gà cuộn mì chũ gân bò món Bắc Hà Ly chả nhái cách làm Hà Ly