Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

chuà cach tia hoa sen Làm kem chuối cách làm sữa bí ngô banh chiffon sua chua nham le bóng thit heo ngâm nước mắm khử thịt nạc che khoai so Món canh Món ngon từ thịt bò vải lót cach lam suon non kho gung Cach nau lau ca lÃƒÆ chanh ốc xào ngon 8 món mát giải nhiệt hiệu quả ngày hè cÃƒÆ basa cach lam mut ca chua Bi Cách nấu ăn có lợi cho sức khỏe làm sữa ngô cá ngầm rim chua ngọt tình yêu mocktail hibicus ít Cẩm Tú ngÃ Æ gà nướng mè thơm xào mực muối hành thịt heo nhồi bí ngòi cá đuối ướp nghệ nướng canh mướp nấu tôm bánh tai lợn cach lam ga sot chanh day Làm Đẹp hướng dẫn làm sườn xào chua ngọt cocktail hap dan Võ cach lam tuong ot nộm sứa Mẹo rán cá không bị bắn và sát chảo sườn cốt lết sốt cà chua Sườn Bánh pía cha ca thi la thịt lợn hầm chà và snack yếm cho bé công thức vịt nấu chao khoai môn cửa salad cà rốt đậu hũ nuoc ep rau cu Xuna Nguyen Thực đơn giàu canxi hợp bánh cach lam sup bi do nhàm dính mon cá banh maledeline ngon món rau xào tỏi cách bảo quản thực phẩm nguoi cach lam thach bun ca sổ tay 3 mẹo để có món mứt dừa ngon Banh bông lan lam banh mi bo toi giáng cánh gà rim chua ngọt sò hấp ớt sả cai ngam giam hoa quả dầm Mini thach pho mai Chả giò Khám phá những món ngon độc đáo mang kem cuộn thái bún sườn sấu cách làm bánh ngải cứu snack khoai bắp cải trộn Sáng tạo với thực phẩm clip mbt Ngày mưa nhớ bánh răng bừa xứ Thanh thị trường giày xuất khẩu công thức ruốc tôm thịt xỏ xiên cải thảo xào dọc mùng Cún Khang Bạch tuộc xào sả ớt nhâm coc ngam ngon thịt lợn cuộn giá đỗ khoai mỡ thanh lọc cà chua đu đủ táo cải nâu an ngon cha ca ba mau lục Kho ca tram công thức chè đậu xanh khoai lang tết súp nui gạo cÃƒÆ nuong Cún Khang Cá bống kho củ kiệu và ớt Nướng Món ăn vặt lạ mắt ở Thái Lan miến trộn nấm chờ Cha tai khoa hoc Nồng ấm hương vị nem thính xứ Thanh Thit vien dau hu bánh bao kim sa Hà Ly cach lam mi y sot tom cach lam thit nuong kieu thai cach lam vong tron thit xong khoi làm bánh Giải Khát