Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

bí ngòi chiên bột công thức bánh khoai lang chiên gia cay Vĩnh Mát lành chè hạt sen tươi đường phèn gà rim coca Quýt cach lam cha sen cac loai banh nuong nem khoai tay Canh gÃƒÆ bot puff pastry tim heo xào thập cẩm ga nau vang Cắt tỉa rau củ quả Thế giới động dui ga kfc cách làm nước quất ĂN VẶT cách làm rau câu dừa Giới xí muội ổi cach lam ga tre tan hat sen thuoc bac công thức đậu bắp xào trứng ga sot bbq ap chao ngon cach lam banh pho mai nuong cach lam cha gio tom chao bo cau bánh kem Lu宄勬獑 cach lam doi cơm lam cach lam ca rem đào nướng món tép ngon dÃƒÆ sữa chua trái cây đầu Câu chuyện xung quanh những chiếc bánh su nem cuốn kim chi mien nau ngon cach lam banh bao thuong hai muop xao ngon Tháºch đường hô hấp bà đầm thép mon canh chua ngay ram chả cốm tôm nhân trứng cút cá mặn chưng thịt trứng làm tôm xào bơ ngon gỏi bò nướng Cánh gà chiên gà nướng sả ớt ép nho gỏi cóc Chân pho mai xiu mọc ngâu pin bo Quy hau nuong toi bo rau lang xào bò bi dong ngon ha noi đùi gà chiên lá mắc mật ngon Tự làm bánh thịt muối sả ngă banh ú kem tra xanh cach lam pho cuon nem nuong đậu bắp dinh dưỡng sức khỏe gà xào cay lam xa lach thanh long Rau cau ngày rằm bún chả cá Nga Nguyễn Mùi ga quay sot nam che khoai tim dau xanh Thịt heo kho tau Thảo cong thuc lam tuong ca chua bun oc xoai ngam mam ot dầm banh giay gio tương cà chua ngọt Thói quen giúp bạn sử dụng thịt an toàn thịt ba chỉ hấp khoai môn Cất đồ công thức thịt heo xào lá chanh xem là đói quýt bo bit tet Lưỡi Những món quà nhỏ xinh chè kiểu thái thịt ba rọi xóc tỏi Thịt kho tàu lưỡi lợn sốt nui gạo xôi ăn với gà boˋ bánh snack chuối miến nấu thịt cach lam cha gio tom thit cách nấu các món chay mo chai TrẠcach lam xoi vo hat sen Món thit lon các món ăn ngon ở Đà Lạt dum luon kho gung ngon gạo nếp nấu lá cẩm hạt sen Gà luộc Mướp đỉa đeo món ngon bo xao dua chua bap cai