Giàu chất kẽm, vị thơm, sò điệp sẽ giúp bạn ngon miệng hơn trong những bữa ăn cuối tuần. Hãy ghi vào sổ tay nội trợ của bạn món này. Sò điệp ngon và lạ
Sò điệp ngon và lạ

Ở một số nơi, sò điệp nước mặn còn được gọi là sò điệp khổng lồ hoặc có tên là vua sò điệp. Loại sò này thường có mặt tại vùng biển phía Đông của Bắc Đại tây Dương, từ vịnh St.Lawrence đến Bắc Maine.

Sò điệp nước mặn có hai mảnh vỏ hình tròn, đường kính gần bằng nhau, dính cùng với một khớp nối thẳng, nhỏ và cơ khép. Nắp sò dưới màu trắng hoặc màu kem, nắp trên thường màu đỏ. Bên trong lớp vỏ là thịt (cơ kép).

Vịnh Fundy ở giữa biển Bắc Maine và Nova Scotia có sò điệp nổi tiếng, vì đây là nơi lý tưởng cho chúng phát triển. Thủy triều nhanh, mạnh luôn làm sạch nơi sống của chúng và mang đến những chất dinh dưỡng mới trong mỗi sáu giờ.

Sò điệp Wild Ocean Seafood được đông lạnh nhanh và “đóng gói khô”, không dùng chất hoá học chế biến. Nhiều loại sò được nhập khẩu từ châu Á và Bắc Mỹ được “đóng gói ướt”, có sử dụng chất bảo quản.

Khoai tây nướng sò điệp

Nguyên liệu gồm có:

100 gram sò điệp, 10 quả ô-liu, 2 củ khoai tây lớn, 100 gram phô mai, 200 gram tôm, 100 gram tỏi tây, 50 củ hành tím, 2 quả cà chua bi, vài nhánh rau mùi, vài củ hành tím, 1 muỗng súp bơ, ½ (một phần hai) thìa cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê hạt nêm.

Thực hiện:

Khoai tây rửa thật sạch, để nguyên vỏ, bổ làm đôi. Sau đó, dùng dao khoét nhẹ phần bên trong để tạo độ lõm. Phần khoai khoét bên trong đem thái miếng vuông.

Tôm hấp chín, bóc vỏ, bỏ đầu, thái miếng vừa ăn. Phô-mai bào sợi. Cà chua bi bổ đôi, bỏ hạt, thái miếng vuông. Hành tím thái khoanh. Tỏi tây thái khoanh, ô-liu thái khoanh.

Bắc chảo lên bếp, cho bơ vào nấu chảy, cho tỏi tây, sò điệp, khoai tây, cà chua, ô liu hành tím, tôm vào xào nhanh, nêm gia vị vừa ăn.

Sau đó cho hỗn hợp đã xào vào khoai tây. Cho phô-mai bào sợi lên, nướng 5 – 7 phút. Món này dùng nóng.

Bí quyết:

Để khoai tây ngon hơn, bạn có thể thoa chút dầu chiên lên mặt.

Sò điệp xào thập cẩm

Nguyên liệu gồm có:

200 gram sò điệp, 100 gram cải thìa, 100 gram bông cải xanh, 50 gram cà rốt, 50 gram nấm đông cô tươi, 50 gram ớt Đà Lạt thái sợi, 50 gram hành tây tím, 2 nhánh hành lá, 2 lát gừng, 1 muỗng súp dầu hào, ½ (một phần hai) bát nước dùng, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê đường, dầu chiên.

Thực hiện:

Cải thìa rửa thật sạch, thái khúc vừa ăn. Bông cải ngâm nước muối nhạt, thái vừa ăn. Cà rốt và ớt Đà Lạt thái sợi. Hành tây tím thái miếng vuông.

Hành lá tước sợi, ngâm với nước. Nấm bổ đôi. Sò điệp áp chảo chín vàng, lấy ra để riêng. Cho dầu chiên vào chảo, xào cà rốt, bông cải, cải thìa, ớt Đà Lạt, hành tây tím, nấm. Kế tiếp, cho gừng và nước dùng vào. Sau cùng, cho sò điệp vào. Xào khoảng 5 phút, nêm dầu hào, hạt nêm, đường. Cho đồ xào ra đĩa với hành lá tước sợi.

Bí quyết:

Bạn nên xào rau củ trên lửa lớn và xào vừa chín tới. Nếu nhũn, món ăn sẽ mất ngon.   Theo Vào bếp
Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

Kho thit bo xien nuong thom cach lam tom sot toi kem vanilla ngon miẠbanh nhan gion tan Khô cá lóc mon goi goi bo tai me um bắp bò hoa cà chua xào trứng gà tác quai Bệnh tim mạch cách nướng sườn ngon crepe đào nà ng công thức đậu hũ chiên trứng vịt đồ ăn chay Ngọt giòn đậu ván non cá ngừ kho thơm mực nhồi cơm chiên nong công thức sữa chua dâu tây gỏi mít thơm ngon hấp cá chim sánh mực cuộn tôm cach lam banh duc nong ga nuong Ma Lai ngon bánh đỗ xanh ba roi kho nam flourless ravioli ca ngu ngon nuoc ngoai cach nau canh chua ca hoi banh pia trung hap sua ngon chè cốm nấu khoai Cách làm hủ tiếu cach lam ga ham khoai tay cach lam banh luoi meo tự chế kem dưỡng da cá ngừ dừa ba tri bến tre kem tươi lẩu Thái Chư xườn heo xào chua ngọt pasta ca chua ech ram gung dưa lưới ga nau canh pudding xoài dễ làm món ăn bổ dưỡng phòng the chăn gối ngăn sup khoai trai cay nấu bánh củ năng đường phèn Nau che dau mojito với quả mâm xôi cach lam ga cuon mứt Béo thơm nhum biển tôm chiên tỏi gà que chiên giòn Cach lam mi Chung canh cà tím đậu hũ cách làm bánh quy canh bi do ngon Nguyễn Thái Bình chà hẠp 膼岷璵 gan rán ngũ vị ghe hap gởi Rolinho primavera vegetable nau sup ca chien gion ngon lạp xưởng xào đậu cove cach lam banh choux ngon cá thu chiên mắm ớt tỏi Cún Khang Chem chép nướng pho mai đổi mùa thu cá cơm kho củ riềng thực phẩm xương chắc khỏe lau xuong bo quẩy nóng giòn vá ng Hạn Banh mi san chao suon cách làm hột gà muối canh rau ngót nấu thịt heo Lẩu hải sản làm bánh không cần lò nướng che dau xanh mẹ việt ở nước ngoài banh da nuong nước ép trái cây gaebul banh gio cham mat cua lột kẹp bánh mì công thức cơm nắm hình chú cừu list lẠu cà bà hình tròn đậu xào tôm cupcake socola bơ lạc mì ống GÃ Æ salad bơ trộn cong thuc lam kem mut dau món ngon mùa mưa salad táo trộn rau củ cong thuc lam banh luoi meo phở việt nam ở nước ngoài Thit nướng