Cồi sò được xem là phần ngon nhất của con sò điệp. Vị ngọt, giòn lành tính của cồi sò dùng kèm cà rốt nghiền và xốt dầu ô liu tạo nên sự hài hòa trọn vẹn của món ăn. Sò điệp áp chảo với cà rốt nghiền
Sò điệp áp chảo với cà rốt nghiền

Nguyên liệu gồm có: 

4 con sò điệp loại lớn 4 bông bí đỏ 50 gram cải mầm 2 muỗng súp hành phi, ½ (một phần hai) thìa cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối, ⅓ (một phần ba) muỗng cà phê tiêu, 50ml dầu chiên.

 

Cà rốt nghiền: 

2 củ cà rốt + ½ (một phần hai) củ gừng nhỏ + 200 gram bơ + 150ml kem tươi + ½ (một phần hai) thìa cà phê muối + ½ (một phần hai) thìa cà phê đường. Cà rốt, gừng gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ, nấu với bơ, nêm một ít gia vị . Nấu mềm sau đó đánh nhuyễn hoặc xay mịn, cho kem tươi vào đánh đều tay đến khi hỗn hợp mịn. Để vào tủ lạnh cho đông lại.

Xốt dầu ô liu:

500ml nước dứa + 4 quả đậu khấu + 50 gram dấm trắng thơm + 100ml dầu ô liu + 1 muỗng súp mù tạt. Nấu sôi nước dừa, dấm, đậu khấu đến khi sên lại, tắt lửa, để nguội, cho dầu ô liu và mù tạt vào khuấy tan.

Thực hiện:

 

  

Cồi sò điệp rửa thật sạch, để ráo nước, ướp hạt nêm, muối, tiêu, rồi cho vào áp chảo vừa vàng.

Bông bí đỏ rửa thật sạch, xé miếng nhỏ bỏ nhụy ở giữa. Cải mầm rửa thật sạch. 

Cho 4 thìa súp cà rốt nghiền chia thành 4 khối trên đĩa. Cho cồi sò  điệp áp chảo lên, rắc hành phi lên, rưới xốt dầu ô liu vào, cho bông bí xé nhỏ và cải mầm lên, thưởng thức ngay.

 Theo Món ngon


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ăn từ các loại hải sản khác

Các Món hầm trứng chiên món chay Đậu phụ sốt nấm hương huong dan lam thach ngon món ăn tốt cho sức khỏe của nam giới gỏi hải sản đậu hấp bắc thảo Bí quyết hay chữa món ăn bị mặn cà chua kho cà thu khoai tây xào cà caramel ngon Lạc Dương lâu lươn banh bao thom ngon Tuyết thịt sốt dứa bap cai nau lạp xưởng thịt gà hấp mỡ hành så² ç ž heo rừng nướng Vả bãƒæ nh siro dà u kem sữa dừa vải bánh xoài cách chọn dứa ngon trà i cà y trá n cå² cach lam suon sot xa xiu banh bao nhan thit ga ngon List Chả nấm đùi gà trộn rau răm nau che do xanh mứt đao ca phe ngon các món chiên giòn bánh khoai lang cuộn mè cách làm bánh mitarashi dango cach lam sot vani canh dưa cá mỳ ý sốt tôm chanh Bánh đa Banh duc mang nhoi thit hap trung ga om let ngon oc nhoi nau chuoi dau lam tiramisu don gian đậu hũ non rèm cửa sổ tỉa cà rốt spaghetti bí ngòi Thanh Hoà cách làm thịt lợn muối gordon goi ca keo ngon ГЃ nghêu hấp xã gà nướng ngũ vị cach kho ca basa ngon bí xào 25 Thit ba chi nau ngon salad củ dền Banh deo chè trân châu dừa cách làm bánh ngải phèo non dưa hấu trộn bánh mì cuộn xúc xích nướng công thức gỏi bò kim chi com tron bo xao sa ot thit ba chi rang mam tep Che dau trang heo nướng xá xíu sắp xếp đồ đạc Màu xám bo tieu hanh ngon bò chiên cay tẩm vừng mi thit bo ham ngon banh trang cuon tom cá hồi xào rau oc nhoi nau mang cach lam banh tart chanh sua tron xoai thịt xốt kim chi bánh bao hình chú heo bánh mì nhân mặn Mì bò nem tai ngon Goi tai heo dạ dày sốt chua ngọt lipton cam nau xoi dua soda trái cây canh cua nấu rau các cách làm bột nêm Miền Bắc ngao sò bo cuon mo chai nuong đỗ xanh Trồng cây trong chậu chả cuộn lá lốt gio thu thom ngon salad tao va thit xong khoi Cai cách làm mì xào canh khoai nấu lẩu bắp bò hoc nau ăn nộm trái cây goi cuon ca ngu Chả giò gi bò nấu ruợu trang trí cupcake công thức rau muống xào bạch tuộc canh cải xoong nấu tôm ca nuc kho dua xay sinh tố xoài cà chua