Smoothie chuối xoài là một loại sinh tố rất tuyệt cho bữa sáng không chỉ bởi hương vị thơm ngon mà còn bởi những dưỡng chất có trong ly sinh tố này như protein, chất xơ và canxi. Thêm vào một ít hạt chia và yến mạch là ly sinh tố chuối xoài sẽ thực sự tròn vị.

chuẩn bị sẵn: 

- 1 chén xoài đông lạnh 

- 1 quả chuối đông lạnh

- ½ (một phần hai) muỗng hạt Chia

- 1 chén yến mạch 

- Mật ong

Cách làm:

• 1

  Cho hạt Chia, yến mạch và sữa vào máy xay sinh tố. Sau khi xay xong để chừng 5-10 phút

• 2

  Sau đó thêm xoài và chuối đông lạnh vào và tiếp tục xay

• 3

  Cho thêm mật ong vào hỗn hợp tùy theo sở thích ăn ngọt của bạn và đảo đều. Sau đó đổ ra cốc và thưởng thức. 

  

  

  

  Chúc các bạn thực hiện thành công!

Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)