Các mẹ bầu muốn có làn da đẹp thì hãy tham khảo Cách pha nước cam ngon rất nhanh mà lại cực kỳ bổ dưỡng. Vừa tăng sức đề kháng cho cả mẹ
Cách pha nước cam ngon nhanh mà lại bổ dưỡng

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 1 quả cam
+ 100ml sữa tươi
+ 50ml nước
+ 2 muỗng cà phê đường
+ Đá viên, vani

Cách pha nước cam ngon nhanh mà lại bổ dưỡng

Tác dụng của cam đối với mẹ bầu

Đối với các mẹ và bé, cam được xem như một loại quả thần dược vô cùng tốt cho sức khỏe. Sử dụng nước cam và ăn cam mang lại cho mẹ và bé những dưỡng chất quan trọng để có thể khỏe mạnh.

Trong quả cam có rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọn như Vitamin B9, chất xơ, canxi, bổ sung cam hàng ngày sẽ giúp các mẹ phòng chống các loại bệnh nguy hiểm phổ biến như tim mạch, có tác dụng lợi tiểu, giải độc và phòng chống bệnh ung thư.

Bạn còn có thể ngăn ngừa loãng xương nhờ được cung cấp rất nhiều canxi và các loại vitamin quan trọng nhờ việc ăn cam thường xuyên đấy nhé. Cam còn có chứa kali, canxi, axit folic là những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp ổn định huyết áp đặc biệt cần thiết đối với các mẹ bầu đặc biệt là các mẹ bị cao huyết áp đấy nhé.

Sử dụng hàng ngày và thường xuyên là các mẹ đã bổ sung cho mình và bé những vi chất cuwecj kỳ tốt cho sức khỏe. Đặc biệt Với cách pha nước cam ngon này các mẹ có thể làm rất nhanh mà vẫn đảm bảo ngon và bổ dưỡng.

Cách pha nước cam ngon

Các bạn cho cam vào lò vi sóng trong khoảng hai phút ở chế độ micro trước khi pha sẽ làm cam ngon hơn và không bị đắng và làm cho tinh dầu cam sẽ bị bay hơi. Đây là một bí quyết nhỏ nhưng cực kỳ hữu ích của cách pha nước cam ngon này đấy bạn nhé. Còn nếu không có lò vi sóng bạn có thể sử dụng cách dơn giản là trực tiếp lăn quả cam. Làm như vậy cam vừa có nhiều nước hơn mà tinh dầu cam cũng có thể bay hơi đi. Nhớ là rửa thật sạch cam trước khi pha để đảm bảo an toàn về sinh bạn nhé. Dùng dao bổ đôi quả cam sau đó vắt lấy nước. Loại bỏ tép cam và hạt cam bằng cách lọc nước cam qua rây nhé.

Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp nước cam đã lọc cùng với đường, sữa nước và vani, Cho thêm đá vào xay cùng nếu bạn muốn ly nước cam của bạn ngon hơn và mát lịm nhé. Còn nếu không thích dùng đá bạn có thể để ly nước cam xay xong vào ngăn mát tủ lạnh cũng được, vẫn đảm bảo ngon tuyệt cú mèo luôn.

Tuy nhiên vì đang trong thời gian mang bầu, bạn cũng không nên sử dụng quá nhiều đường nhé, nó sẽ không tốt cho cơ thể của bạn và bé yêu nữa đấy. Tỷ lệ đường sữa bạn cho còn phù hợp vào loại cam bạn mua độ chua ngọt ra sao nhé. Nếu không muốn cho nhiều đường bạn cũng có thể sử dụng thêm mật ong, rất thơm mà vị lạ lắm đó nha, đảm bảo bạn sẽ thích mê uống nước cam với cách pha nước cam ngon tuyệt như vậy đấy. Thật là một cách pha nước cam ngon hết sẩy dành cho các mẹ bầu phải không. Lưu lại cách làm và thực hiện ngay cách pha nước cam ngon này nha bạn. Mong các bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

đồ trang sức nem hẹ bò bít tết làm thịt bò khô bằng nồi cơm điện đồ trang trí GÃƒÆ chay Bún nấu thả Mũi Né cách làm chè sầu riêng mien luon chay tron mứt hạt sen món ngon từ thịt bò Thịt bò xào húng súp bông cải xanh khoai tây ga sot chua ngot ngon Sườn heo kho tiêu đồ uống bo luc lac nuong salad gà tom sot dau trung gẠu đồ uống giải nhiệt lẩu khủng ở Cà Mau thịt om coca đồ uống mát XÃ Æ o cánh gà chiên sinh to chuoi thom đồ uống mùa đông Luçå vit rang banh mousse chanh leo Mật An đồ uống mùa hè Cach nau bun bo hue bi quyet lam ga hap ngon Thịt bò canh kim chi nấu bò món chè tản Nấu bún ga ham nam bap non đồng hồ Cach lam banh duc thịt heo rang tôm khoai lang chien bơ temaki cà làm sao giữ chuối tươi lâu bông cải sốt cà chua Món ăn cho bé bÃƒÆ p chanh đào mật ong ngày rằm Banh pho nau kiểm ăn vặt đổi món Đọt mây xà lách nấu canh bún dọc mùngai tây">Bữa sáng tuyệt ngon với bánh khoai tây">nước diếp cá thịt gà xào sả lam banh mi cuon cá cơm khô rang cach cá linh nấu bông điên điển mì chiên với bò xào emặn">độ mặn Gà ác banh pho mai rau xao don gian nui xào kem tươi Tuyết Nguyễn Cà tím nhồi thịt sốt độc đáo cá chiên sả ớt độc chất món chiên Cá hồi chiên bổ dưỡng thịt dầm Canh chua bap chuoi bi do ham hat sen nui nướng patê gân bánh flan rau câu đừng vội sot ca chua tu lam Đấu hu cach lam sua chua ngon salad mỳ cá thát lát chiên sả ớt Mức hấp gừng đựng nến banh hinh chuout chui ngon banh kieu Phap nom tai lon cánh gà rán mè Mì nấu tôm khô lạ miệng bữa sáng đa dạng thực đơn cá cách làm bánh pudding mon salad rau mam mon con duong hoa ngon đan lát cua đồng nấu canh cánh gà sốt nước ngọt lam hoa dat seta ngọt cách làm thịt heo chiên giòn sốt dầu thịt cừu nướng Bí kíp giúp tăng sức sống cho làn da bánh tôm đan len nước cam chả giò ngao chè ngô nước cốt dừa cach so che và luoc long lon nhẠMón gỏi chẠcã basa Xôi đỗ thịt kho dừa cách làm kitkat бє p điểu gia dinh cà ri vịt nướng sườn với mật ong bánh gừng giáng sinh nướng khoai tây với bơ