Sữa đậu nành mè đen có tác dụng rất tốt cho sức khỏe chúng ta ở mọi lứa tuổi. Uống sữa đậu nành mè đen giúp ngăn ngừa lão hóa, đẹp da
Cách nấu sữa đậu nành mè đen tác dụng tốt cho sức khỏe

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 200 gam đậu nành (đậu tương)
+ 2000ml nước
+ 30 gam vừng đen
+ 5-6 lá nếp
+ Đường

Cách nấu sữa đậu nành mè đen tác dụng tốt cho sức khỏe

Cách nấu sữa đậu nành mè đen tốt cho sức khỏe

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên bạn ngâm đậu nành đến khi đậu nở, bóc sạch vỏ, rửa kĩ đậu nhé!

Bước thứ hai(2): Rang vừng đen trên chảo nóng đến khi dậy mùi thơm thì tắt lửa.

Bước thứ ba(3): Cho hỗn hợp đậu nành, mè đen, nước vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn, Lưu ý thêm lượng nước vùa phải thôi nha.

Bước thứ tư(4): Dùng vải hoặc gạc sạch lọc kĩ phần nước đã say, bỏ hoàn toàn vỏ đậu, sau đó đổ nước đã lọc vào nồi, bật lửa nấu sôi, cho lá nếp và đường vào theo lượng tùy thích. Đun sôi tầm 10 phút là bạn đã có sữa mè đen tuyệt hảo rồi đấy!

Cách làm sữa đậu nành mè đen thật giản đơn bạn nhỉ! Mỗi sáng, được thưởng thức một ly sữa đậu nành vừng đen đầy đủ chất dinh dưỡng lại tốt cho cơ thé thì còn gì bằng. Không chỉ dừng lại ở vị béo của hạt đậu nành nguyên chất, vị thanh của vừng đen mà loại sữa bổ dưỡng này còn chứa cả hương thơm dịu nhẹ của lá nếp mới khiến người uống không thể nào bỏ qua.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

cá ngần rán giòn các món cá ngon Cách làm bánh kem cách làm bánh kem Trứng cá hồi butrer pudding Pháp cheesecake cà phê vẽ vân thủy 6 món ngon chống ngấy đắt khách sau tết cải chua xào nghêu Kiên rau bi xao toi ngon cách làm bánh khoai mì sườn non Mỳ sườn non và chả cá cÃƒÆ kho sung cách làm nộm rau muống bun thit xao mien tay ngon burger rau cu thom ngon cách chế biến thịt bò ech ram gung can he nau thit lam pudding ngon cách là Cách làm sấu ngâm mắm tuyệt ngon CÃƒÆ Kho cá chẻm chưng tương Làm Bánh bao hải sản Phú Quốc cá chẽm tôm sú dẠu há bánh quy vani giòn tan các món ngon cuối tuần lam ca tim nhoi thit món cá quảng đông bun thit bo nuong me burger rau cu ngon chanh muối mặn cách làm bún tôm thịt nướng kẹo chocolate nhân dừa bot ngo mon chay don gian cách làm bún bò sốt vang mi xao nam hai san ngon cà nh cach lam mon thit ham các món bánh truyền thốnghạch">cá chạch chả lá lốt tôm thịtx.php?q=cach lam vit om dua">cach lam vit om dua các món nấu chua ngọt kem tao ngon trùng trục xào hẹ Cách banh duc khoai mon ngon cách làm cá hấp cẩmhoai môn dừa nạo rau câu dẻo viên bi bún thit lơn cách làm bánh đậu phộng chọn màu cách làm salad cách làm bún bò nam bộ Quế không chỉ là gia vị cach lam xoi Đồ uố chả làm từ thịt heocách cắm hoa trong nhà cách ch bò > canh bò nấu rau củ các món hầm Hai san cá lăng um chuối đậu om chuối đậu bun tron ga ap chao cach goi banh it chi các cách rang cơm bún thịt giả cầy bua an ngon đỗ đen các món mì món hấp chả khoai tây trứng bun suon non chay cá kho dưa cải Đồ ăn vặt các món từ thịt vịt CA ri ha cá kho tộ Ga nau chom chom