Bạn mong muốn mình có một vóc dáng cân đối và một làn dà trắng mịn? Trong thực đơn dinh dưỡng của bạn không thể nào bỏ qua được cốc sinh tố việt quất bổ dưỡng, rất tốt cho việc làm đẹp của phụ nữ.
Việt quất là loại quả nhỏ, màu tím đen, có nhiều lợi ích với sức khỏe của con người. Đây là loại quả dùng để chế biến rất nhiều món ăn ngon trong đó có sinh tố quả việt quất rất dễ chế biến mà lại giàu dinh dưỡng. Các bạn cùng tham khảo hướng dẫn cách làm sinh tố quả việt quất ngon mát dưới đây.
Nguyên liệu làm sinh tố việt quất
– 100 gram quả việt quất tươi
– 20ml sữa tuơi
– 100 gram quả dâu tây
– 2 thìa mật ong
– 2 thìa sữa đặc
– Đá xay
Quả việt quất và dâu tây tươi ngon làm sinh tố
Cách làm sinh tố việt quất thơm ngon
Bước thứ nhất(1): Việt quất chọn những quả tươi, không bị mềm nhũn, dập nát, có màu tím đậm, quả tròn đều. Đem việt quất rửa thật sạch ngâm trong dung dịch nước muối loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra để ráo.
Quả việt quất rửa thật sạch rồi để ráo
Bước thứ hai(2): Dâu tây cắt núm, rửa thật sạch, sau đó ngâm trong nước muối loãng 5 phút rồi vớt ra.
Bước thứ ba(3): Cắt dâu tây thành 3 -4 phần tùy theo kích thước của từng quả dâu.
Dâu tây cắt làm 3 – 4 phần
Bước thứ tư(4): Cho lần lượt dâu tây, việt quất, sữa tươi, mật ong, và đá xay vào máy xay sinh tố. Lưu ý lượng đá bào bằng ½ (một phần hai) lượng dâu tây và việt quất. Sau đó xay nhuyễn hỗn hợp.
Bước thứ năm(5): Đổ sinh tố việt quất ra cốc và sử dụng được ngay.
Sinh tố việt quất ngon hấp dẫn
Việt quất thơm ngon kết hợp với dâu tây ngọt nào tạo nên món sinh tố quả việt quất vô cùng thơm ngon, hấp dẫn. Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn và gia đình bằng sinh tố việt quất vào mỗi bữa sáng hàng ngày nhé.
Chúc các bạn thành công!
Bùi Hằng
cách làm sinh tố quả việt quất cách làm sinh tố việt quất sinh tố việt quất sinh tố việt quất cùng dâuTổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
