Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

Cún Khang Xách bò nấu ráo cach ngam kho qua rung thịt ba rọi xào mặn mi uyen uong lam banh cupcake chuoi banh khoai mon chien sắn bánh pía nhân sầu riêng chuối xanh kho chay làm sữa milo đá viên nay mẹt gà tuyết cừu mojito 10 phút cho ly cocktail Mojito truyền gia 7 món ngon tuyệt từ lợn mán chả thịt lăn cốm gà xào vải tra sam bong cuc Mon Nhau kem mãng cầu sữa chua canh bò nấu chua cách nấu bún mọc cách làm rau câu xoài nà cocktail margarita nho cách làm sườn rim xì dầu thịt kho khoai tây cơm cuộn đậu hũ nguy cơ khi ăn dưa muối nem thịt Cách làm hoa hồng thịt xông khói cho ngày cach lam banh ran Doraemon nhan man ốc nấu chuối đậu Tuyết Nguyễn Làm chả cá an toàn tại Cách kho ca 模mm đùi heo muối mặn Bánh quy nhân quả khô giòn xốp bánh kếp nhân cang cua thom ngon lagu bo cac mon sup banh cheese thom ngon ga xao mang Banh ran Doraemon nhan man ngon che bien goi me Vịt bắc kinh dầu olive cach lam goi ngo sen khô cá lóc cháy tỏi đậu hũ chiên kho cái dừa Phụ kiện bông hẹ xào bò cach lam sua chua deo chỉ đặc biệt hơn là nó được xay gỏi bồn bồn tai heo tra bo chien xu Vua đầu bếp Mỹ Christine Hà cá bống kho lam nuoc mam ot thịt ba chỉ kho nấm rơm công thức kem cây đậu xanh mẹo trang trí nhà nấm đông cô nhồi thịt chiên giòn Cach nuong thit xay cÃƒÆ chua sườn om cá điêu hông nướng sả ớt khế rim ngọt dạ dày xào kho thịt trà xanh chocolate cach nau ga voi nuoc tuong cháo ngao vit nhoi nuong cách làm burger thịt bò dầu hào trà vị cam chanh tươi gỏi sách bò long heo non xao Hủ tieu ham thuoc bac pie cỗ cúng Ông Công Ông Táo Cach Lam Che 3 Mau kem vừng chocolate tự làm thạch rau câu Thạch rau câu thịt gà hấp canh trái vải đậu xào sa tế Làm tương ớt Cach lam dua mon bún riêu nấu chay Phạm Liên Xoài ngâm giấm đường muc xao sa ot salad bắp cải rau mầm làm bánh crepe rau củ xào miến canh dau hu nau thit bo mon tim heo phÃƒÆ cà nấm sốt cánh gà cach ngam chanh dao ngon Tuyết Nguyễn ngay mặt gà sốt mật ong cach lam che banh lot nuoc cot dua làm snack củ dền bánh dừa nướng nước chấm nem đùi gà sốt nước thit rang nấm hương hấp gà cach nau hu tieu suon bo xoi muffin trứng ca chua nhoi thit nuong