Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

tép ram Ngọt giòn dưa hành Đa Mai Canh cải despicable me 2 2013 nước gạo sữa trang trí bàn tiệc cắt tỉa hoa quả com chien xù hoa văn Lưu ý khi sử dụng thịt xay tự may túi Diệu Kim Nem chua bò lạ miệng cho Tết đồ ăn vặt Các loại sushi và cách ăn chuẩn như ẩm thực Đà Nẵng Bánh xôi lá dứa hấp dẫn bữa sáng cocktail tự làm sốt dầu trứng cá ngừ nấu nước cốt dừa chẽm bi ro cua bể rang dưa xào cá lóc rang muối cách làm sữa bắp kho chien thom ngon bánh mì kẹp thịt Mẹ khéo tay may khăn ống ấm áp cho bé che dau do hat sen ngon Các món quen với tạo hình mới thật mùa nóng goi rau cu lưu ý khi ăn cà chua cá trứng nướng xào ốc cà na với bơ tỏi kem bánh trà i cà y trá n Cách nhận biết đậu phụ có thạch cao phở gạo lứt nấu bò hàu nướng xà lách banh pho mai ngon gỏi cá ngừ thit bo boc khoai tay ngon cách làm chả tôm vien cùi dưa hấu cách làm mứt dừa đơn giản Về cố đô ăn bún hến hến xào sa tế chao thit bo bi do ngon hành chua Tra kính râm nem nuong đề trung ga hap cach nau tra sam bong cuc yêu thương Cún Khang Patbingsu đá bào Hàn Quốc canh bi nhoi cà tím kho đậu hũ non kẹo bạc hà phủ chocolate vó thịt rán sốt dứa Bánh flan cafe bacon cuộn bánh mì mon luon om chuoi dau hu cocktail dua thịt ram công thức sò huyết xào rau răm than heo cuon mat ong làm nui chiên trứng banana muffins mì ổ nướng bo hành bắp bò xào đỗ sốt dầu hào cách nấu rau chân vịt bò trộn nước chanh loài cach lam sandwich cuon xuc xich sốt mayonnaise homemade mì rán giòn che vai hat sen Bánh Trôi Tàu phât nhay tương bong cai thom ngon pho chien gion Tôm chiên giòn xôi tôm khô nem oc gion cay mùa lạnh cach lam nom ca keo Bun cha ha noi Lót dạ buổi sáng với các món bánh bình Cún Khang Bánh canh ghẹ nóng hổi tại Các loại mứt Những món ngon hấp dẫn từ bí đỏ xúc xích xào nui bánh pizza bún sườn chua sữa đậu xanh lá nếp gio heo ham ngon chè sen nấu lê gà chiên giòn cay cach lam mon suon nieu dat cocktail cổ điển gà xào ớt chua cay cút rán cay mực khô chiên xường xào chua ngọt cá nướng lá thơm Ca nướng nóng hổi kem xoai tuoi Màu Top công thức cả cá ngần pha trà sữa khoai lang lắc phô mai luoc sa bẠc Bột cam