Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

món ngon cuối tuần lươn nem nắm cach lam mousse trai cay Burger bí nấu canh cách chiên thực phẩm không mất dinh Quy tắc ăn uống canh bí tôm rim canh muop nau nam ngon Lạng banh ngan lop banh kem dac biet gỏi xoài bò khô rau lang cà ch là m bóc vỏ và rút chỉ tôm Ngò cánh gà om củ cải trắng < cách nấu canh nấm"background-color: #E1FF1D" href="/index.php?q=xôi lạp xưởng">xôi lạp xưởng tỉa hoa củ cải bánh hambuger kim chi cach lam mien tron ot chuong Bí quyết xào nấm ngon trung mau nướng bbq chút nhong banh cupcake nguoi tuyet Trang điểm cho trứng luộc Các món ngon chế biến từ bánh Oreo chao bobo cu sen ham gio heo ngon mien xao cua be khoai tay cuon tom Canh ăn mát những kiểu trang trí bánh noel đơn giản Luon mẹo trang trí nhà ghẹ rang sốt dầu hào Thơm ngon ghẹ my y bo xay ngon mướp đắng xào thịt cach lam ca hoi cuon bo fondant giÃ Æ i Bánh bi goi cuon muc ngon nấu chè vừng chè trân châu khoai lang nem nấm chay chao gio heo valentine mon kho chay Sức khỏe kimchi cu cai món rán Bánh bí đỏ chiên chế biến hải sản hà ng làm trứng ruốc ngon hoanh gà là giang Từ Thịt bò hamburger tinh than tre Trâm Phạm lạ miệng bánh canh cá bánh táo hoa hồng Cách làm bột bánh trùng trục xào hẹ xiu mai hai san khoai từ can nngheu nau khe chua thạch viên dam chua tôm xào làm bánh mỳ kẹp lam kem Phủ Lý com ngon cuoi tuan Kem Tràng Tiền list cháo cach che bien mon com măng chua Tuyết Nguyễn Gỏi mít non trộn thịt tiểu đuông chả làm từ thịt heo cánh gà rán tẩm vừng Cánh gà rán tẩm ca bop nau mang video nau ăn Cach lam banh flan che buoi Phile gà gối đa năng bánh nếp thịt tôm cach nau oc om chuoi dau nem cuốn trái cây cách chọn quả bơ ngon cách làm khổ quan xào ngon Làm sao để có thêm món nhậu tuyệt vời mì spaghetti trứng chiên rau củ bi do ham hat sen Hàn quốc cơm cơm âm phủ món Huế Alain Nghĩa file cá hồi sốt mù tạt làm bánh mỳ kẹp thịt Cá nóc nộm tôm rau mầm trứng xào củ niễng bánh bò bánh mỳ trứng bánh nhúng sô cô la cách làm mứt Tết ngon lam cha ca thu ngon mi udon ca ri rau cau trai cay deo cơm thập cẩm dụng cụ mở nắp