Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

Chè nếp cẩm đậu ván trắng giải món giải độc bánh bông lan không cần lò nướng cơm nắm rang muoi cách làm bánh khoai mỡ cách làm crepe sầu riêng canh chua với cá hú gỏi thịt vịt whipping nem tai thinh tinh than kẹo lạc 120 sinh to dau xanh thạch ngon ngày hè mực cuộn hành lá sốt chua ngọt củ kiệu món Tết Cẩm Nhi mắm nêm trộn cà pháo sinh tố quất kem ngô Mat Xôi chim canh chua sua đũa lẩu tía tô gà om bí đỏ hưỡng Giày cao gót bữa cơm chiều Cach lam xỉu Mai Lạ miệng chè bột lọc bọc thịt quay cha ca lam banh xeo nhat ban Ốc luoc tôm cuộn khoai tây rán cach nau ca chep om dua chất cồn rượu bia giấc ngủ lọ hoa THIT cach lam goi du du ngon mỳ Hàn quốc Phạm Liên Cải bẹ xanh nhồi thịt cách làm nước chấm muối ớt xanh Ng dá n thá t cá nục cá hấp bánh tráng món hấp xôi bọc thịt hình cây thông ếch kho chiên đùi gà cơm dừa gà viên tẩm bột chiên giòn Thòm thèm chẻo cá chấm xôi bún gà giới thuc uong tu mam bong cai mứt rau câu cách làm bánh mỳ cách làm bánh quy bơ lươn nấu cháo kem sữa oreo mam ca thu kho trứng in hình lá xoài trộn xà lách Bột gạo cà thu đậu hủ xào sả ớt cá kho nghệ mì trộn gà chiên chân gà ủ giấm ga sot chua ngot Bánh quy bơ cánh gà tẩm tiêu chiên chè khoai lang nấu bột báng cach lam nuoc ep ca rot mon ham sườn non chiên ớt sả thit bo tron ngon mứt dâu bánh mì chẠhẹ Lòng thit xao cu cai man ngon cookies hoa cúc goi bo tron cay ngon 膼岷璵 cai bap bò bọc viên xôi quã½t kem dua hau sandwich cuon trung christine canh khổ qua cách làm cá kho mực rim với me mi sot bo bam nau che xoi Ốc cuốn lá lốt nướng thơm nức cơm rang thịt bò dưa chua bingsu dừa công thức canh bí nấu tôm khô bánh hẹ giòn thơm cháo của bé thế nào cho đúng cach lam bo beefsteak bê bánh táo hình hoa mon an cho ngay valentine Người Nhật Bản Lưu ý khi làm nóng thức ăn 3 hàng xôi ngon ở Hà Nội Bún pín bò lưỡi bò giòn sần sật phố lam banh uot kem hoa quẠHạn ổi Thịt ba rọi xông khói cách làm phở xào chua ngọt gỏi thịt gà dau nang cách làm sữa bí ngô đậu tương Cà rốt siêu thực phẩm cho mùa đông Bánh quy canh bí xanh nấu tôm Những thực phẩm cần kiêng kỵ sau khi