Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

bánh quy bơ lạc chocolate butter pudding ngon Salad tron Ăn uống cach lam suon sot le thí hat cuoi Canh ca chua trung ngon 8 mẹo nấu ăn cơ bản bạn cần phải ghi Lap xuong và ng snack khoai lang 5 món ăn vặt tuyệt ngon cho mùa thu xoi ga ngon che nha dam ngon nầu lẩu mắm dac NUI nau nam cách làm bánh quy bơ canh kim chi hải anh chân gà ngâm giấm salad dứa Tuyết Nguyễn Bầu xào trứng dân dã thịt bằm cuon nem Bo chien cà ri gà gỏi vịt nuoc mâm đậu phụ chưng tương làm giả Khai Vị tom rau câu bí rợ cac mon che tuong ot sot mieng phile ca ba sa cut chiên Món cuốn thật đa dạng mousse dua hau sua chua cách làm mứt dâu tằm cá m sươn xao chua ngọt ốc hẹ bánh teddy salad cam luu ngon Coca hà trà những món canh sườn ngon Canh sườn non hôm nay ăn gì thuc don chè bánh lọt mon com chay cha bong bun xao thit sa ot ngon xôi chim ngon ga hap cach nau che khoai mon com tuoi giảm nhiệt cách đánh bông lòng trắng trứng chiên thịt bò với mè ca chua ngon mon an com cach lam hau Những món nhậu bình dân đặc trưng ở Cà na trà cam Giò heo công thức bò xào yaourt Hướng dẫn làm chú thỏ xinh xắn với làm cơm hộp đẹp 3 món mì ngon tuyệt xứ hàn salad kiểu bánh pizza các món ốc tự làm thiệp nổi Baking ga chien gion sot nuoc tuong mien xao làm sinh tố dừa milo cach lam so diep xao cay Cach lam Những dụng cụ làm bánh cơ bản sup sua nau nam tốn kém mбє quả cầu christine hà thit heo Goi bap cai nước chấm hải sản Cá nướng do banh xeo phô mai que kiểm Vị chua cay trong ẩm thực của người thịt heo kho dứa thịt gà sốt chanh dây dau cá nấu chua Tinh chất banh kem kem với đào dau hu non sot ngon Om bánh đa cá Cach lam goi Mut me Khai vị bạc hà xào cách làm bò tái chanh tần ô Cải cúc loại rau thần dược lam banh mi cuon xuc xich cach nau banh canh ca loc sào lam banh crepes làm bún sạch banh fruit xmas thom ngon cach lam nom Dua chuot Ð Ñ Ð i