Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

banh quy bo ngâm giấm canh gÃƒÆ sa bánh gato hình cầu vồng động hà lan xao gia do am thuc thai lan Banh Trung thu bÃƒÆ m chả thịt viên chiên tom rang súp vịt Chao long 28 banh tao kieu phap banh hamburger mon an nhat Cách uống chè tiết canh sò huyết củ cải chiên goi Må³ ç Súp lơ Khoai tay chiên ớt sa tế đu đủ trộn Mẹo làm món vịt luộc ngon mềm không bánh đa Ði mang tuoi ngon thit bo xao chua ngot lưỡi heo khìa ngũ vị rim đậu hũ Tích kiệm những khoảng không gian nhỏ Tart trái cây Trà ng gà nướng khóm Ăn Sáng che dau ngu thom ca dieu hong chung 膼岷璵 bánh xác ướp cơm vị gừng chè đậu do đay nau an SÃƒÆ gi ² công thức nấu ăn che dau trang cot dua canh cà cà chua bò kho nam huong bi quyet nau com ngon Nấu ăn Lưới cháo giải nhiệt lạc rang banh trung thu ngon mẹo chọn giò ngon nước chấm ốc mặn nước chấm ớt vải hoa banh cupcake cay thong lam dam gao nước chấm ăn chay nước chấm bún đậu ca hoi nuong rau cu thom ngon gà nấu bí đao Hạn công thức rau câu bí đỏ sữa chua mít len lọ thủy tinh ben cạch lam xi mai Thỏ quay hu nước chấm bánh cuốn nước chấm ốc sả chanh giÃ Æ hoa rau muống xào thịt heo nạm bò xào khoai môn rán giòn mang cá giàu dinh dưỡng cách làm thịt xiên nướng mon an tu bo chan ga sách canh đậu Bánh ran gây banh cay ngon chém Japan nâu bun riêu thit rang thien ly xao thit Món ăn tiệc cách làm bánh mì chả cá 8 si rô chanh com chien hap dan List Thit nướng thịt heo nấm rơm xào dầu hào cach lam mien luon vàng ươm súp nui gạo chân gà xào sả ớt hau sua nuong mo hanh nấu cháo sườn om làm bánh flan phở bò viên muc don thit sa te cupcake cam tươi cách làm bánh mì nướng sốt cà chua ngon tẩy da chết mon an Han Quoc