Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

hoành thánh cuốn tôm qua may thai cơm nắm kiểu mới Cơm gà Tam Kỳ hút khách Sài Gòn hu tieu xao kieu thai cach lam com chien dua ngon hú địu bé an toàn kem whipping vani May và dầu cá ngừa eczema thai nhi list chẠlàm kem ngon êm salad cà chua Mon xoi cach lam bo tam bot chien muc nhoi thit pho mai quyến rũ cà tim Hạt sen bí quyết giảm cân hiệu quả món ăn súp tôm súp tôm chua cay món Thái bà nh khoai lang chien món ăn kiểu Thái Thịt bò xào húng chả ngon ngày tết lẩu thịt bò suon non ham kiwi bánh ngon cach lam cua sot hanh gung goi vit canh bac ha goi mien ngon Bà bẠu nem ca tôm càng xanh chuối rán che khoai môn cà ri đỏ cach nau canh chua cua món ăn kiểu Thái Cà ri đỏ kiểu Thái tự làm kem vani thực phẩm thụ thai quả lựu súp bí Com chiên duon đầuh tốt cho nam giới">món canh tốt cho nam giới Bún thang xoi man ngon Hồ Ngọc Hà gà nướng lá chanh trôi nước bột báng cà kho sung CHẢ ca cá Trung Thu Bạch tuộc xào chè hoa Món bún rau trộn ca basa đồ ăn sài gòn biển Vũng Tàu cach lam banh dau phong cách làm hàu nướng mỡ hành vang dau salad cà chua Nấu cháo vịt cách lam xôi cốm Chung bánh xu xuê cha dau thit Trứng cá hồi pudding sữa chua cach che bien ruou patê cach nau bo kho mẹt bánh sinh nhật chocolate salad ngà cà tím xào tỏi mut phuc bon tu hến chiên trứng người Tây Ban Nha lam dau hu chien bánh waffle qua sau đầu mon bun xao lam bun xao ngon cach nau bun xao ca tim xoi dua cach lam muc nhoi rau cang cua tron hủ tiếu gạo lứt xào nấm đông cô cà tứ Mẹo Vặt salad cà chân giò muối đáng yêu cháo ám mi xao yakisoba ngon thịt ướp sốt trái cây món kem Kem sữa chua dâu tằm là lạ keo trai cay ngon huong dan lam banh mousse bánh hình cây gậy mắm tôm và y bánh crumpet đơn giản cá chim rim Bánh chiên hàu cơm bento doraemon khoÃƒÆ Tinh dầu CÃƒÆ Kho Cháo mè đen Canh bầu Banh trứng cà nh gà kho coca Làm Bánh tet bạch tuộc nướng sa tế banh san dua nui sốt