Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

6 lưu ý khi làm Cocktail lam rau cau la dua tuy heo chung thach mia lau giai nhiet chè trôi nuớc trà xanh tart briochée aux pommes coc ngam chua ngot nấu lẩu chả cá cua biển ếch món kho cach lam coc chọn chế biến thịt bò tự nấu lẩu ghẹ tại nhà mẹo cắt thực phẩm nhanh AM Thuc Mon Ngon rau củ xào ếch cach lam banh genoise ngon ca com kho to ánh sáng xa lach chay thom ngon quán ăn vặt ngon molten lava cake com chien tom ngon Trời lạnh nhâm nhi chè trôi củ dền gà tà y kim chỉ cach lam ca ri mang Giò heo kho cánh gà chiên sốt me cach lam tom thit boc ngo bao tu chien cach lam dau hu sot tom Món chien cach lam mong gio ham thuoc bac ếch xào măng mì tôm kẹp phô mai Mon luoc trà táo cam xào mề gà thập cẩm sữa chua nếp cẩm gio heo ham ngon phi lê cá nướng com nam ngon Mon Tom chien tôm cuộn thịt ca keo la giang mẹo rán cá sam bi dao ngon Canh bầu Ăn vẶttứ bảocùi dừa thịt Heo">Cách ướp thịt Heo miss Muc xao thom lạp nấm nhồi jelly tra xanh cach lam goi nam kim cham cá hường chiên lam kim chi cai thao cách muối dưa cach lam rau bi xao toi lam nam dui ga xao ngon nau chao long ngon thit kho dong Mùa ốc gạo Phú Đa tháng 5 cach lam kem chanh mon khai vi kieu hue thit luoc trà sữa thạch sương sáo thit mat kho qua kho thom ngom thit trau đậu hũ chiên trứng thịt Ngọt thơm bánh rắn Đô Kỳ lam ga ta quay gion đen Canh chua cá ngạnh ngon khó tả cach lam tuong ot dẠy công thức ớt chuông nhồi mực củ sen công thức gà nấu cà ri lam cha lua ngon nhu ngoai hang chả giò khoai môn Liên Ròm thức chấm chả giò sương sáo hột é cách nấu canh sườn dau phu tam bot chien xu Ôc xào khe món ăn tăng cường cho sinh lực mut cam vang Chưa Công thịt cốt lết nướng Đu cùi dừa Ăn vẶt đậu đũa xào hành cach lam bi cuon chay ngon bánh mì cuộn Goi du du thai lan banh my thit hoa sứ rã đông cach lam bo nuong nhat ban tôm sú nướng CÃƒÆ Kho cách làm muối ô mai troi banh to mien trung spaghetti cÃƒÆ chua canh bầu nấu moi Ca bac mà ga nuong coke cách luộc khoai ngon cách làm món sườn nướng banh mi oc que ngon Cách làm bánh đa Suong tom cách nấu bún cua Cẩn thit ba chi nuong ngu vi hoa thiên lý xào thịt bò che cu sen