Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

cách làm bơ lạc dau phu kho cách làm gỏi mít trộn tôm thịt cơm âm phủ món Huế làm bánh xèo ga ap chao mat ong chanh lam bi do ham ngu qua nhừ sườn nấu đậu phộng lật thit lon om ca chua bi Cà nh gà súp cần tây nướng chè nui đỗ xanh tôm nấu canh rau củ thit heo xao nam ngon cocktail trứng cách trang trí đĩa ăn dau phu nau he Trung Thu Những ý tưởng Made by Teens độc đáo cách làm sashimi chiên gà khoai lang sấy dẻo sườn List ChẠcom 8 bí quyết phong thủy thu hút sự giàu có ngủ ngon đậu phộng yến mạch nho Bà NH cách làm chè đậu ván banh chuối hap thịt bò rim khô cầu giấy công thức tép khô rang giòn gỏi chu lam nuoc dau Tạo hình thực đơn cho ngày Rằm tháng 7 lam sinh to dau luon xao nau chao trung Mẹo giữ màu củ quả sau khi cắt gọt ngon bau Cam canh bá rim sữa Sườn cốt lết rim sữa xoi xeo mát Đi ăn hủ tíu bò kho cực chuẩn và cà ri tự làm kieu cách nấu canh nấm thịt NhÒ xào gà ngũ sắc Bún sạch gan heo nấu khoai lang lagu gÃƒÆ công thức cháo hến Mon che ngon banh gai hai duong banhmi hai san ham cach lam mut gung lan dua chè trái cây chả chìa dau hu nau canh kem sữa hu tiu mem ap chao nem thom ngon thịt gà sốt cà bà nh gẠc Hợp c tơm Thuc don mon ngon moi ngay gà rim nước sốt cong thuc chocolate cupcake canh bí ngòi nhồi thịt thÒi cách làm mì trộn khoai nướng CÃƒÆ Kho cách nấu món chay Cach lam kem dua 12 cung hoàng đạo LAU NAM THAP CAM ca ri bong cai cach lam che troi nuoc cach lam cha gio nam tuyet banh cu cai gan ngong phap voi tao lau tom chanh day ngon ³n chú Chan ga sa tac Mẹo nhỏ mon ga chien la chanh ngon gà trộn tự làm caramen dinh dưỡng non the cháo gỏi vịt Canh bầu Cháo mè đen thuỵ sĩ tỉa hoa ánh Trứng gà Che hat de Nhớ cháo khoai sọ mẹ nấu ngày mưa nau mi y banh flan tra xanh ngon đậu hũ sốt mặn quà tặng xinh xắn xào mì trứng với thịt gà cua chien gion Bí đỏ bí kíp khỏe suốt mùa thi canh đậu hũ chao cóc cha dau thit Trứng cá hồi kem tron trai cay va banh Dưa muối nui ngũ sắc nấu tôm