Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

voi Từ Thịt heo cach lam bun bánh mì nướng trứng cuộn mì khách mắm ruốc kho thịt ba chỉ trứng hấp nhật bản Vĩnh Những sai lầm khi chế biến rau củ tạo màu món ăn củ nghệ gấc chan ga ham cách làm khoai tây chiên cach lam banh chuoi Lê Đại Hành Những món gỏi ngon miền Trung các món nộm mam ruoc xao voi thit nộm giá muc ong cách làm trứng trà Sươgn cach lam com ga cà chua mon bo nuong ngon Thực phẩm giàu năng lượng cho người nộm củ cải khô xãºc tự làm kẹo lạc canh mồng tơi doc uop ga làm gỏi lòng gà súp nấu rau củ Nghêu hấp cach lam cha com ha noi ông thit nai tron cach lam siro bup giam Măng kho Ẩm hạt chanh dây cach nau bot sua khoai lang giã rượu nước gừng trung cut lon cách làm bánh khoai lang Thơm ngon xôi mít cach lam com tam nâu long xao ca ri sườnn">trai xao xa ngon cá basa om dạ dày xào dứa sinh tố dưa xào nui với mực thach nha dam tra xanh Gan gà đồ ăn chay Mut Oi canh ca kieu thai người Hà Nội canh rong bien dau hu miền trung cá thu rim cay lam banh gan đậu phộng chiên cuoc mon ngon ha nam hành tây soup thịt gà Luôc vit pha chế canh mang ham xuong heo Ăn Chơi nục cách làm hạt nêm công thức bánh bắp hấp PHÁI cach lam chan gio ham dau nanh Cua Biển cach lam dau hu nhoi thit cánh gà sốt xoài chín bọc kem Dinh dưỡng cho bé dau hu xao ngon mì sốt cà Phạm Liên Salad đậu cô ve đơn giản trứng cuộn thịt plan sÆ u cà lóc banh macarons dong danh ngày rằm đu chà bông cá cách làm gà kho cay Khai Vị rượu bổ máu bánh bột mì trứng Giữ hoa tươi suon kho tau chè khúc bạch nuoc sot ot xanhc chúng banh dau phong ngon bánh bông lan dâu thịt ba chỉ kho măng trứng xào cà rốt canh mướp banh bao chay chien chè đậu xanh bí đỏ món tráng miệng che banh lam banh mi bacon mayonnaise bánh ngô cách rửa rau Dưa muống đâm muối ớt sủi cảo cuốn rau cach lam cha ca la vong cach lam chan ga nuong muoi ot