Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

Bun Tạ cach lam ca hap cuon banh trang gia vi bánh flan rau câu mut bi do củ cải ngâm chanh day tom nuong rau củ ngâm nước mắm mì bún trộn rau củ sườn rim trái cây củ cải trắng ngâm nước mắm canh rau muống nấu hến doi truong xao thom ngon ca tam nau mang cach lam tom nuong sot chanh day mon cá món bò kho ngày tết banh beo tom chay hap dan tự làm trân châu lẫu mắm cupcake chocolate tôm ngon xao chua ngot cỏ LÀM KEM Cún Khang Canh nấm nấu chua thanh mát cầu kì thịt heo nhồi món chiên Cuối tuần chiên chim cút thơm Yen Muop canh hoa bí nấu giò sống nau nẩu Bạc Hà hương thiên dưa hấu củ cải ngâm chua sua chua mut sim ngon củ cải ngâm giấm chân gà nướng giòn Món Chè chân gà nướng cay chân gà nướng mật ong vịt om nướng chân gà với sa tế Banh rán doremon công thức chân gà nướng Món nem chua Thanh Hóa nổi tiếng được bánh sandwich bánh xoài công thức bánh dứa các món ăn ngày Tết đoan ngọ lồng lam thit ga chien xu nước đường máy ảnh mon cuon 3 mien">Mâm cỗ cúng Ông Công Ông Táo com tam hat sen bánh trứng cuốn HƯỚNG nau canh chua ca hu bò bía hến làm bánh thơm cach lam sot gac Món ăn Italy cách làm giò heo bánh quy dừa Cach Lam Goi Kho Bo CACH banh ướt trÃƒÆ cupcake dứa cupcake thơm Thịt hấp bánh dừa mứt cach lam bun cua la chanh bánh cupcaky dứa bánh cuộn dứa trang trí cốc nước bánh dứa cuộn mi trong rau chan vit bánh trái thơm la canh thịt nấu nha đam cách bó hoa đẹp canh chuối cá lóc trai cay dam cach lam canh khoai so bánh ngải cứu nhân đậu đỏ sushi bo cach lam rau cau deo cách làm dưa chuột muối cơm chiều ngon sữa tươi Món hấp cookies dừa hạnh nhân bánh quy Trâm chè trôi nước cach lam goi oc sườn heo rim thanh long cach lam sua dau nanh kieu moi thịt heo nhồi dưa leo sánh đậu hũ chiên Kh茅o Tay pinwheel cá khô rang tỏi thịt quay giòn bì Bún mắm nêm thịt kem trứng đánh Óc heo lúc cách làm quẩy nóng Trời lạnh làm quẩy canh thịt bò nha đam cách làm bánh quy dừa hạnh nhân bánh dừa chocolate bánh chocolate vị dừa kho cá lóc bánh quy dưa hấu