Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

cupake vị cam Ä an len Hạ bánh cookies cari công thức bánh bao chiên giòn mật ong sinh tố vải thiều an chay cach pha nuoc dau tay chanh sò lụa nấu cay canh củ sne canh nấm nấu mướp thịt lươn hầm sả cach lam banh chung gac tự làm yaourt lÃƒÆ chanh nấu món lẩu gà rán gà tà y rau cau banh flan ngon giam làm chả bánh nếp đậu làm kem chanh dây lam suon non rang muoi ngon bánh cookies mбє banh flan nhat ngon bo xot vang ấn Bún tôm Hải Phòng cho ngày trở gió miến trộn chim cut nuong tortilla ca hoi ngon bánh mì việt nam bắp trái nướng món ăn kiểu Âu Sườn trừu nướng chip cu sen nem chay cuộn rau củ bún bò Huế Cà Niễng món ngon mang hương vị đống thực đơn hôm nay m mon pho bảo vệ Dấu hiệu phân biệt chanh ta với chanh món ngon hà nội mứt chanh cach lam tom xao thap cam thực phẩm gây ung thư nước ép hoa quả thực phẩm bổ mắt ớt dâu tây công thức bánh quy khắc chữ Äao Đâu xanh thịt luộc cuốn rau sống cá quả nội thất bánh kem dâu tây phô mai gà nấu rau củ sốt miê gà ác kim chi viên sinh tố bơ pha mật ong xôi xoài cốt dừa 3 gợi ý ẩm thực hay ho khi đến Nha Trang Bánh flan gateau dông cach pha nuoc cham chua ngot Nấu cháo công thức com chien dua tom Ngon lạ mực nhồi thịt chiên Bao tử heo sốt chanh dây làm gà rang muối thit heo chiên xào Canh thit ga Chả hoa bí vàng khổ qua trộn đậu bánh cuốn trứng món Bắc Võ Mạnh Lân cá thu nhật cách làm gỏi tôm thịt Món ngon mùa hè phổ banh pia kính cận dinh dưỡng cho con gỏi bạch tuyết ga nuong BBQ hải sản xào ớt cách nấu cà ri gà nước ép quả khế lam banh duc bánh mì cá chiên Bánh lá Hot vịt lộn xào ca ri ga kieu thai thom cach lam nuoc cham ngon lam goi muc å² ç ¾h lau ghe tieu xanh gan lon nau chao nghêu nấu cháo thit ba chi kho cách làm nước siro các loại rèm cửa sổ đẹp công thức rượu vị cà phê các món ngon từ sườn miến xào singapore rau tiến vua Món kho làm căn bếp Mater Chef Việt thơm sữa nóng cach nau chao ghe chiên xù Đậu Hủ cách pha nước chấm gia cầm củ sen sườn heo sả ớt món chiên Hằng MT Dau bap Mon che ngon