Với cách làm sinh tố dứa dừa này thì các chị em có thể yên tâm về sức khỏe cũng như vóc dáng, làn da của mình trong những ngày hè nóng
Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ Đá bào: 500g;
+ Dừa tươi: 1 quả, bạn nên chọn dừa non vừa cho ngon và béo nhé;
+ Sữa tươi không đường: 1 gói loại 200ml;
+ Chanh tươi: 2 trái;
+ Dứa (thơm) : 1 quả, khoảng 500-600g;
+ Sữa đặc có đường: 120g, riêng sữa đặc có đường bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị nhé;

Cách làm sinh tố dứa dừa tươi mát giúp giảm cân giải nhiệt

Cách làm sinh tố dứa pha dừa

Bước thứ nhất(1): Đầu tiên các bạn đem gọt bỏ vỏ, cứa mắt quả dứa rồi rửa thật sạch sau đó thái miếng vừa. Với dừa ta lấy nước rồi nạo lấy phần cơm dừa, com dừa các bạn cacwts hạt lựu nhé!  Tiếp theo đem bổ đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt. Chanh tươi: Thái 4 lát mỏng dùng để trang trí trên thành lý, phần còn lại lấy nước cốt, để món sinh tố dứa dừa thơm ngon đúng điều thì không thể thiếu chanh tươi đâu đấy, nó chính là bí kíp tạo nên mùi thơm và vị ngon hấp dẫn của món sinh tố này đấy nhé.

Bước thứ hai(2): Tiếp theo các bạn cho cùi dừa xắt hạt lựu+ dứa thái miếng+ sữa tươi không đường+ sữa đặc+ nước dừa tươi+ nước cốt chanh+ ½ (một phần hai) phần đá bào đã chuẩn bị sẵn vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Phần sữa đặc các bạn có thể căn liều lượng nhiều ít, thêm bớt cho món sinh tố có vị ngọt theo đúng khẩu vị mình nhé!

Bước thứ ba(3): Cuối cùng các bạn rót sinh tố ra ly, thêm đã bào lên trên. Có thể nặn thêm một ít sữa đặc lên. Để cho ly sinh tố thêm bắt mắt khi thêm sữa đặc các bạn có thể nặn vòng tròn, vẽ đường chéo,… và thêm miệng ly một lát chanh nhé.

Món sinh tố dứa dừa không chỉ có vị chua thanh nhẹ nhàng, mà còn có vị béo của dừa non. Cách làm sinh tố dứa dừa là một giải pháp nhưng đem đến tới hai tác dụng là vừa có thể thanh nhiệt vào mùa hè, vừa tốt cho vóc dáng của cơ thể. Vậy thì cớ sao chị em không thực hiện ngay để bảo vệ sắc đẹp của mình vào mùa hè này?


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

bap rang bo thom ngon Mã Mây cách làm trân châu cach lam sua chua hoa qua che duong muop xao nam pho cuon tom chien bột nếp thit nhoi trung xoi suon cach lam thit quay tai che do dac ca hoi cupcake trái cây bún tom yum Cá nuc sua trung banh kep bánh trứng chiên bắp Hàng Bông lau kẹo dừa sô cô la ipad mới Muop đăng thịt gà kho chiên chả giò thịt lợn nướng tẩm mè gối Cách chọn miến mousse xoai chanh leo ngon những món canh ngon Thân atiso nấu Dau hu kho lạ lạ banh gato chiếu đầu cá hồi nấu đậu bắp nấu phở bò cach lam tom chien su Kiên Gia vị ngải bún trong món bún miền Tây trái cây mon giai khat khế thit ba chi kho trung cut bơ chiên xù xào mề gà thập cẩm ca vien chien Cách Làm cốm sup ca chua sua chua nước táo quế Ca thu kho Thịt nguội ca su nuong ngon ca thu sot dua Gan gà rau củ banh muffins ngon canh tôm cách chọn măng khô lam cha bong heo Duoi bo ham Trè æ½ Vừa 膼岷璵 Cất đồ c º kho tau chao bo cau bánh kem Chung Hạn ga xien nuong sot Tzatziki bánh khoai môn nhân đậu xanh salad trứng bơ công thức canh giò heo bí đao cá hồi xào kem dua ngon cach lam goi m ª banh flan tra xanh lam cua rang tieu ngon đất sét nhật cơm sườn Sườn ram giáng sinh cac mon che cha tom cua hạt dẻ Giáng Sinh thịt gà băm viên heo áp chảo 盻芯 cá thu kho xôi lá dứa thịt gà bánh donut Bị thit lon ngãƒæ tom thom ngon spaghetti chay cách làm chạo thịt ga nuong lam banh kem trai tim so huyet gỏi sách bò tom hap Bo bit tet vịt lộn nấu me Làm Bánh trung thu Làm Mứt dua bánh lọt nước dừa cach lam banh donut món ăn hè lau gà xôi gà Sắp mứt dẻo chanh dây banh tart trai cay dui ga chien gion súp bắp cải cach xao rau bi ngon