Hãy bắt đầu một ngày mới với một cốc sinh tố cà chua để có làn da tươi sáng và một vóc dáng cân đối nào. Cách làm sinh tố cà chua rất giản đơn do dó sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian vào buổi sáng.
Cà chua chứa ít đường, ít calo nhưng lại rất giàu chất xơ, khi vào đại tràng sẽ cản trở việc hấp thụ chất béo vào cơ thể. Bên cạnh đó cà chua rất dễ tiêu hóa cho nên thường được dùng để thay thế các loại rau củ khác. Chính vì thế sinh tố cà chua là lựa chọn tốt nhất cho thực đơn giảm béo. Các bạn cùng tham khảo cách làm sinh tố cà chua ngon mát mà giản đơn sau nhé.
Nguyên liệu làm sinh tố cà chua
– 2 quả cà chua chín
– ½ (một phần hai) củ cà rốt
– 2 thìa mật ong
Nguyên liệu làm sinh tố cà chua
Cách làm sinh tố cà chua ngon mát
Bước thứ nhất(1): Cà chua mua về rửa thật sạch, dùng mùi dao khía hình chữ thập trên đầu quả cà chua.
Bước thứ hai(2): Cho cà chua vào nồi luộc chín rồi vớt ra bóc vỏ. Vì trước khi luộc chúng ra đã cắt hình chữ thập trên quả cà chua nên việc bóc vỏ sẽ rất dễ dàng.
Bóc cà chua sau khi đã luộc chín
Bước thứ ba(3): Cà rốt rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, cắt thành khúc nhỏ.
Bước thứ tư(4): Cho lần lượt cà chua, cà rốt và mật ong vào máy sinh tố xay nhuyễn.
Cho nguyên liệu vào máy sinh tố xay nhuyễn
Bước thứ năm(5): Đỗ sinh tố cà chua ra cốc và cùng thưởng thức nào.
Sinh tố cà chua tươi mát, thanh nhiệt cơ thể
Sinh tố cà chua hút mắt bởi màu đỏ tràn trề sức sống. Cà chua sau khi được luộc chín sẽ giúp loại bỏ mùi ngai ngái, khiến nhiều người không thích, lại càng khiến cốc sinh tố của bạn thơm ngon hơn. Hãy thử làm cho cả gia đình thưởng thức ngay bạn nhé.
Chúc các bạn thành công!
Bùi Hằng
cách làm sinh tố cà chua cách làm sinh tố cà chua cà rốt sinh tố cà chua sinh tố cà chua ngonTổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
