Nếu bạn đang theo chế độ ăn kiêng hoặc không muốn ăn quá nhiều vào thời tiết nóng nực như thế này thì một cốc sinh tố anh đào yến mạch chính là giải pháp tối ưu cho bạn.Các chị em nội trợ hãy thử tham khảo cách làm sinh tố anh đào yến mạch cho bữa sáng mà chuyên mục Naungon.com hướng dẫn dưới đây nhé!
Nguyên liệu làm sinh tố anh đào yến mạch cho 2-3 người uống:
- 1 cốc quả anh đào đông lạnh
- ½ (một phần hai) chén sữa chua
- ⅓ (một phần ba) chén sữa tươi (có thể dùng loại sữa hạnh nhân)
- ¼ (một phần tư) chén yến mạch – ½ (một phần hai) muỗng cà phê vani
- ¼ (một phần tư) muỗng dầu hạnh nhân
- 1 chút muối
- 1-2 muỗng cà phê mật ong
Cách làm sinh tố anh đào yến mạch:
Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu làm sinh tố anh đào yến mạch.
- Quả anh đào để giã đông tự nhiên
- chuẩn bị sẵn một máy xay sinh tố
Bước thứ hai(2): Các bước thực hiện làm sinh tố anh đào yến mạch
– Cho tất cả các nguyên liệu gồm quả anh đào, yến mạch, sữa chua, sữa tươi, vani, dầu hạnh nhân, muối và mật ong vào máy xay sinh tố 
– Xay cho đến khi hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn
– Chắt ra cốc, thêm đá bào nếu thích.
Lưu ý khi làm sinh tố anh đào yến mạch:
- Trong lúc xay các bạn có thể thêm sữa nếu thấy hỗn hợp quá đặc
- Thay quả anh đảo bằng dâu tây tùy thích
Sinh tố anh đào yến mạch không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng. Sinh tố anh đào yến mạch sẽ khá đặc chứ không giống như những loại sinh tố trái cây khác bởi nó có thể giúp bạn thay thế một số bữa ăn hàng ngày như bữa sáng, bữa trưa khi chúng ta cảm thấy khó ăn vì thời tiết nóng nực mùa hè. Ngoài ra, với sữa chua, bột yến mạch và hạnh nhân sẽ là ba yếu tố để bạn có một vóc dáng thon gọn cùng làn da tuyệt đẹp mỗi ngày.
Mong các bạn thành công và ăn ngon miệng với sinh tố anh đào yến mạch!
(Theo Gimmesomeoven)
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
