Sâm bí đao thục địa là thức uống mát lạnh, thanh mát và bổ dưỡng được dùng nhiều vào những ngày hè nóng nực cần giải nhiệt cơ thể
Cách làm sâm bí đao thục địa giảm cân lại quá ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

Cách làm sâm bí đao thục địa giảm cân lại quá ngon

Cách làm sâm bí đao

Bước thứ nhất(1): Chọn bí đao

  • Khi chọn bí đao nấu canh thường sẽ chọn quả nhỏ, non như vậy sẽ ít hạt, nhưng chọn bí đao nấu sâm bí đao thì nên chọn những quả to và già như vậy sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn.

Bước thứ hai(2): Mua thục địa

  • Thục địa nếu chỉ mua lượng ít 50 gram thì sẽ khó mua, như vậy ta có thể mua nhiều rồi đem về chia thành nhiều phần để chế biến nhiều lần khác nhau.

Bước thứ ba(3): Chế biến bí đao

  • Bí đao không cần rửa thật sạch, chỉ cần gọt bỏ vỏ, sau đó thái miếng nhỏ vừa.

Bước thứ tư(4): Sơ chế các nguyên liệu còn lại để nấu sâm bí đao

  • Thục địa cắt nhuyễn.
  • Lá dứa rửa thật sạch.

Bước thứ năm(5): Nấu sâm bí đao

  • Cho cả bí đao và thục địa, muối vào nồi cho nước vào và nấu đến khi bí thật nhừ.
  • Khi bí đã chín nhừ cho lá dứa vào để lửa khoảng 5 phút nữa thì tắt lửa.

Bước thứ sáu(6): Hoàn thành món sâm bí đao

  • Chờ nồi nấu sâm nguội bớt thì bỏ xác bí, lấy phần nước cho đường vào khuấy tan.
  • Cho nước vào tủ để lạnh dùng dần, khi uống thêm đá sẽ ngon hơn.

Món sâm bí đao này có thể dùng khoảng 3-5 ngày nên rất tiện lợi, uống có cảm giác mát thanh, ngon miệng, rất thích hợp dùng vào ngày nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

bánh sầu riêng mon ngon ca tu nau sua dau nanh ngon hướng dẫn hấp tôm salad nui mì ý sốt thịt bò bí ngô bí ngòi xào cà Mì bò 5 món kho rim không đến 40 000 đồng thit bo xao bong he matcha chocolate Dùng vị thanh Dạ dày trung hap kieu nhat thom Dễ Làm lạm chè hoa căch nấu cháo thịt bò cỗ cúng Ông Công Ông Táo Làm sao tẩy nghệ dính vào ly máy xay sinh Che cu nang cach goi banh chung Tet cho bà bánh da lợn dai su hào Dưa món cho ngày Tết tom cang cuon bun den bot sua khoai lang cho be quả mây gai công thức nước ép đu đủ mật ong che bap dau xanh thậm cẩm tôm rim cay mặn Biến tấu dưa hấu theo phong cách teen cocktail cà chua canh lam banh bao ngotphp?q=chà o Ä áº u">chà o Ä áº u lươn nấu lẩu mojito rượu sakean bo ngon">bap non tron gan bo ngon lam banh mi thit nguoi salad gà Gợi ý ăn chơi ngày Tết ở Sài Gòn Đậm tôm rán sốt chanh leo GIA XAO làm bánh crepe Giáng Sinh sưng sa bo nhung giam dien khoai tây nướng phô mai Liên Ròm trung chung ca chua giải nhất xào lòng heo với cải chua nem chua kho Xoi vi chuoi pho mai dut lo pha trà ngon sup thom ngon Giải Nhiệt cach lam chao tom chien me quay thịt gà nấm xào cà rốt sườn lợn om tỏi kem trà xanh homemade thịt viên xôi má ³ chay mon vit luoc mon ca com tam bot chien cách làm bánh quy mèo che banh cach lam tuong dau bánh bong lan canh ngót giay ga rô ti nươc dưa cách làm bánh tráng trộn mì trộn Nhật Bản Salad bánh canh kiểu thậm cẩm bánh chuoi đậu hũ non hấp trứng cookies bơ đậu phộng bánh mì quế Hương Đặng cá hòi sót cam mut ca phe ngon Dung sườn chiên nước mắm chiên bánh súp lơ quà tẠng Giảm Cân Cách ngâm rượu tỏi thực phẩm không chứa calorie dưa hấu Mẹo Vặt Lườn vịt nướng cach lam gỏi mit non nộm bap cai pha nước chấm Nam xao ga sa te Bất ngờ dễ thương bên trong những Bún gà Hoàng Mai bà nh tam già c gia vÃƒÆ suon nuong cay cach lam uc ga chien mam cay ngot dưa cải chua xào dừa tắc cu cai ngam mam nău ăn ngon Mẹo nhỏ thay đổi lớn gà trộn rau củ bánh quy nhúng chocolate cach lam ngao nhoi tom thit hap mon chay voi bong bi Đá mon banh tao cam Goi mang salad sen hồng Thịt heo nướng xả suop uop dau hao chien HÃi che buoi nuoc dua