Sâm bí đao thục địa là thức uống mát lạnh, thanh mát và bổ dưỡng được dùng nhiều vào những ngày hè nóng nực cần giải nhiệt cơ thể
Cách làm sâm bí đao thục địa giảm cân lại quá ngon

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

Cách làm sâm bí đao thục địa giảm cân lại quá ngon

Cách làm sâm bí đao

Bước thứ nhất(1): Chọn bí đao

  • Khi chọn bí đao nấu canh thường sẽ chọn quả nhỏ, non như vậy sẽ ít hạt, nhưng chọn bí đao nấu sâm bí đao thì nên chọn những quả to và già như vậy sẽ có nhiều dinh dưỡng hơn.

Bước thứ hai(2): Mua thục địa

  • Thục địa nếu chỉ mua lượng ít 50 gram thì sẽ khó mua, như vậy ta có thể mua nhiều rồi đem về chia thành nhiều phần để chế biến nhiều lần khác nhau.

Bước thứ ba(3): Chế biến bí đao

  • Bí đao không cần rửa thật sạch, chỉ cần gọt bỏ vỏ, sau đó thái miếng nhỏ vừa.

Bước thứ tư(4): Sơ chế các nguyên liệu còn lại để nấu sâm bí đao

  • Thục địa cắt nhuyễn.
  • Lá dứa rửa thật sạch.

Bước thứ năm(5): Nấu sâm bí đao

  • Cho cả bí đao và thục địa, muối vào nồi cho nước vào và nấu đến khi bí thật nhừ.
  • Khi bí đã chín nhừ cho lá dứa vào để lửa khoảng 5 phút nữa thì tắt lửa.

Bước thứ sáu(6): Hoàn thành món sâm bí đao

  • Chờ nồi nấu sâm nguội bớt thì bỏ xác bí, lấy phần nước cho đường vào khuấy tan.
  • Cho nước vào tủ để lạnh dùng dần, khi uống thêm đá sẽ ngon hơn.

Món sâm bí đao này có thể dùng khoảng 3-5 ngày nên rất tiện lợi, uống có cảm giác mát thanh, ngon miệng, rất thích hợp dùng vào ngày nóng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

cản an chay khoai tay bi om man ngon ca linh món các cạy hào Chè đậu đỏ bánh cupcake mứt dâu món tráng miệng nước dùng các món canh banh bột loc cháo trứng gà thịt băm cách làm bo lúc lăc trà tắc chua ngọt sa te tom Kho qua ca ot cơm tấm sườn nướng lam ca hoi sot chanh Cá nục sốt cà kem mát lạnh Khách nuoc mo ngam duong trứng bọc thanh hoãƒæ Nội Trợ nui xao ga thom sữa chuối sach ã B脙茠脝o Park chà khoai cháo nấm hương thịt gà cach lam keo súp nấu rau củ tim luoc chai lọ thì gà chiên gỏi trái khế bánh cây kẹo mút lam dau phong da ca banh canh bot xôi đậu lạp xưởng mứt sen cách làm kho quẹt thuc don hang ngay trái tắc muối cach nau sup cach lam salad bap bach tuot nuong salad dứa Cánh gà nướng chạo tôm bọc bông cải chả cá lã vọng nam de nuong Mien nam sot nam sò cach lam mut khoai lang gỏi su hào bò khô cơm rượu đoan ngọ bún gạo xào ghẹ cách làm bánh tằm khoai mì salad trứng cách nấu canh cua Các bước cơ bản khi lau dọn tủ lạnh Tuần snack rong biển Bồng bún xào nam bộ tau hu trung bac thao ngon Soi cuc lam khoai tay lac cu toi Các Món hầm Há ng chocolate cupcake bẠp cẠi Các Món hầm NhẠấn Làm bánh khoai tây chiên pho mát bổ dưỡng nhất cho bé tập ăn bốc Thịt kho muoi toi sườn kho thanh long miª Về Châu Đốc thưởng thức gỏi lạ xôi dau xanh day nau an ngon Hướng dẫn pha chế thức uống cho đêm mì căn Làm hoa giả bachj tuộc hoc nâu dạ dày hầm xôi nếp cẩm trứng gà nướng thái lan bánh bông lan trứng chín nghệ thuật cắt giấy Bo Luc Lac Xao dà CÁCH LÀM THỎ MẮT HÍP GÀ CON CUTE TỪ Fruit roll ups bánh bắp nhân đậu mẹo vật kem trà xanh Cắt làm rau câu dua cai chua Ä ay Cach lam Banh dau xanh cach lam brownie socola buổi thói quen trứng hấp Trứng hấp vân bổ dưỡng sup khoai tay Nấu xôi cach lam thit bo kho bang chao