Cách làm nước gạo lứt rang

Bước thứ nhất(1): Rang gạo lứt

• Đổ gạo lứt vào trong chảo rồi đặt lên bếp rang với lửa nhỏ. Không nên bật lửa to nếu không sẽ làm gạo bị cháy mà chưa kịp chín bên trong.
• Đảo đều tay đến khi thấy gạo lứt dậy mùi thơm là được.

Bước thứ hai(2): Đun nước gạo lứt

• Đặt nồi lên bếp, đổ 2l nước và gạo lứt đã rang vào trong nồi.
• Sau đó nấu sôi khoảng 5 phút, rồi hạ lửa nhỏ lại và tiếp tục đun thêm khoảng 15 phút nữa.
• tắt lửa, để nguội bớt rồi bạn chắt phần nước uống còn phần xác gạo thì bạn có thể ăn.

Vậy là không cần mất quá nhiều thời gian và công sức, các bạn vẫn có một ly nước gạo lứt thơm ngon và đảm bảo sức khỏe. Gạo lứt cũng là một trong những bí quyết trường thọ của người Nhật Bản đấy. Mong các bạn thành công và luôn tràn đầy sức khỏe với những công thức nấu ăn bổ dưỡng từ Naungon.com !