Cách làm nước gạo lứt rang thanh lọc và thải độc gan

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 150gr gạo lứt
+ 2l nước

Cách làm nước gạo lứt rang thanh lọc và thải độc gan

Cách làm nước gạo lứt rang

Bước thứ nhất(1): Rang gạo lứt

  • Đổ gạo lứt vào trong chảo rồi đặt lên bếp rang với lửa nhỏ. Không nên bật lửa to nếu không sẽ làm gạo bị cháy mà chưa kịp chín bên trong.
  • Đảo đều tay đến khi thấy gạo lứt dậy mùi thơm là được.

Bước thứ hai(2): Đun nước gạo lứt

  • Đặt nồi lên bếp, đổ 2l nước và gạo lứt đã rang vào trong nồi.
  • Sau đó nấu sôi khoảng 5 phút, rồi hạ lửa nhỏ lại và tiếp tục đun thêm khoảng 15 phút nữa.
  • tắt lửa, để nguội bớt rồi bạn chắt phần nước uống còn phần xác gạo thì bạn có thể ăn.

Vậy là không cần mất quá nhiều thời gian và công sức, các bạn vẫn có một ly nước gạo lứt thơm ngon và đảm bảo sức khỏe. Gạo lứt cũng là một trong những bí quyết trường thọ của người Nhật Bản đấy. Mong các bạn thành công và luôn tràn đầy sức khỏe với những công thức nấu ăn bổ dưỡng từ Naungon.com !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

Nau ca ri Hướng dẫn móc khăn len cách làm chân gà ngâm cÃƒÆ kho dua cách nấu chè Ä n banh bot mi thái hành tây không cay CANH GÃƒÆ nước ép trái lựu tăng testosterone Món Rang sinh to da bao cach nau cac mon an ngon bánh cookies hình mũ noel quán chay ngon rẻ dau hu xoa ngon cach lam thịt chưng mắm bốc bánh sandwich cuộn Riềng cách nấu phở bò luoc da day sốt cà chua thịt bò Nui hình nơ sốt lợn banh gio thom ngon chất cach lam banh so co la vit hấp tom hap ngon Bo Nau chao nộm xoài xanh và tai lợn Chua cay nộm bot banh xeo điểm đặc biệt sữa chua ngon cha muc chien thom ngon vòng 1 quyến rũ tôm xóc muối cánh gà trộn lá hương thảo nướng thuc don mon ngon Mon khai vi bánh khúc cây tương ớt vị xoài cach lam hu tieu ca cay cach lam tra kho qua Cách làm gà nướng cam sả xào giòn cật heo lam banh thach thit bo cuon kim cham cách làm siro muc tron kho qua chua ngot bún thập cẩm man thau Cà phê Làm cốm nam ngon trứng hấp siêu tốc lau nam hai san phi hành tím dễ qua chuoi Tóp mỡ ngào đường Thit bò bọt bia mix da khat bắp nướng trộn salad cách làm tàu hũ ky vÃƒÆ ng an thắn"> mì vằn thắntyle="background-color: #DF172C" href="/index.php?q=chân gio">chân gio che bi chung suon nau ngon bánh bông lan cuộn món việt bò thăn bò bò xốt kem chanh kem chanh Mon xao ngon Cơm rượu chế biến canh den com nau ngheu Món ngon dễ làm sinh tố cà rốt và táo trốn chả cá kho dứa Giả Cỗ an kiểu mới flan nhân mứt thơm cuối tuần chè trái bơ nấu canh bắp cải LAU ca nau kho ca tim bung thom ngon cà ch lam che chuoi bơ hạt bơ sức khỏe ca su công thức ốc nhồi hấp gừng món chay giàu protein bun cua be cach nau canh bi nau nam muc nhoi xoi chien gion ngon vit kho cam món bánh nướng ngon cach lam chao dau hu mực chiên nhồi thịt salad xoài chua ngọt ho thịt vịt kho gừng thit nac nau canh cai thao cach lam bap xao thit váng đậu Thịt ba chỉ Cách lam cha ca cach lam banh gio ngon bánh chocolate hạt dẻ lam muc nuong muoi ot sốt pesto