Nước ép chanh dây (hay còn gọi là chanh leo) là một trong những loại trái cây rất được yêu thích trong mùa hè bởi những lợi ích tuyệt vời dà
Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 trái chanh dây
+ Đá viên hoặc đá bào
+ Máy xay sinh tố
+ 2-3 muỗng cà phê đường

Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Cách làm nước ép chanh dây

Bước thứ nhất(1): Lựa chọn chanh dây

  • Để có một ly nước ép chanh dây ngon, điều quan trọng nhất là bạn phải lựa chọn những quả chanh dây ngon.
  • Chanh dây ngon phải đều trái với nhau, chín đều, có màu tím sẫm và hơi héo một chút.
  • Vỏ quả chanh dây có màu tím tự nhiên, không bị dập nát, không có vết nứt.

Bước thứ hai(2): Pha nước ép chanh dây

  • Chanh dây rửa thật sạch rồi để ráo nước. Sau đó dùng dao bổ đôi quả chanh dây theo chiều ngang và lấy thìa nạo lấy phần ruột vào trong máy xay sinh tố.
  • Bật máy xay sinh tố và xay cho đến khi phần hạt vỡ ra được.
  • Dùng rây lọc lấy nước ép chanh dây và bỏ phần hạt đen đi.
  • Sau đó đổ lại nước ép chanh dây vào trong máy xay sinh tố và thêm đường vào, xay lại lần 2 cho đến khi thấy nước chanh sánh lại là được. Rót nước ép chanh dây ra cốc và thưởng thức.

Thưởng thức một ly nước ép chanh dây và mình sẽ chia sẻ với các bạn thêm một số thông tin hữu ích đó là, chanh dây chứa rất nhiều vitamin a, c, chất xơ và axit giảm béo. Đặc biệt vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân hiệu quả và mang đến cho bạn làn da trắng mịn. Qủa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn! Mong các bạn thành công nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

bÃƒÆ p Dau hu luoc canh cà chua cách làm thạch đủ đủ lÃƒÆ làm nem cơm rang cá món chay ngon canh bí nấu tôm mì quãng giò heo thịt bào xào ngũ cốc ăn sáng bap xao ngon christine hà thit bo rau cu vien chien mực tẩm sa tế nướng cach nau bun mang ga salad tôm cà chua cach lam gia trang tri banh ech xao xa ot tau hu cuon cach lam suon non kho gung công thức nấu ăn Chả cá hồi chấm gỏi miến salad cã banh bi do pho mai cách làm thiệp chanh chiên gà kho sẠkhoai nghiền bơ sinh tố vun Cách chọn và chế biến măng khô Tôm xào ớt chuông bánh giò nhân lam ngong sot mo ngon ð làm bún thịt nướng kẹo caramen Kẹo caramen ngọt ngào cho che hat sen nha dam bột gạo cay cách nấu chè củ sen dac san con dao làm burger bò giò heo 20 loại cá nướng thơm ngon nước ép lê và dưa leo ruou nep bún thang cãƒæ Mẹo xử lý lỗi khi chế biến thịt êm Những món ăn người Hoa hấp dẫn ở Sài lam oc nau chuoi dau làm cháo củ sen cách ngâm trà đào khoai môn hấp chao soi nuoc bánh trung thu nhân vừng đen hoa ly món kho Thịt ba chỉ kho dưa cải chua bà nh pie trân châu hoa quả cơm nồi đất công thức đậu phụ chiên kiểu hàn mi chien tron thit bam xao gia do ngon snack củ dền món vặt cà bung CANH GÀ nước ép cà chua cà ri gà nấu dứa cắt tỉa quả cách làm cá kho dầu dừa mi hai san xao gion tự làm nem nướng lam muc sot tuong han quoc bánh quy thịt chiên cá với tỏi ớt sữa ngô đậu nành cach nau cari ga kieu an chấn gà thực phẩm giải độc chanh gừng tỏi món ngon gà cánh gà cánh gà chiên quà valentine Bánh tiêu cháo cua đồng rau ngót lau Dinh thực phẩm gây ung thư đậu sốt cà chua thịt bằm VÃƒÆ n dua boc tom chien cach lam canh mang ham xuong heo lượng muối cach lam dau phong da ca canh khoai nấu thịt băm hàu nướng cach lam man Cách pha nước gừng sả thịt gà xào tiêu hạt Tuong ngọt giò heo muối ban su kem Mùa Thu các loại bánh ngon món làm nhanh bánh táo ngàn lớp xiên khoai môn chiên cach lam banh ca rot Chung rau muống xào chao Món rang Ăn Trưa thuc don mon ngon ếch snack óc chó cách làm bánh sắn