Nước ép chanh dây (hay còn gọi là chanh leo) là một trong những loại trái cây rất được yêu thích trong mùa hè bởi những lợi ích tuyệt vời dà
Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 trái chanh dây
+ Đá viên hoặc đá bào
+ Máy xay sinh tố
+ 2-3 muỗng cà phê đường

Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Cách làm nước ép chanh dây

Bước thứ nhất(1): Lựa chọn chanh dây

  • Để có một ly nước ép chanh dây ngon, điều quan trọng nhất là bạn phải lựa chọn những quả chanh dây ngon.
  • Chanh dây ngon phải đều trái với nhau, chín đều, có màu tím sẫm và hơi héo một chút.
  • Vỏ quả chanh dây có màu tím tự nhiên, không bị dập nát, không có vết nứt.

Bước thứ hai(2): Pha nước ép chanh dây

  • Chanh dây rửa thật sạch rồi để ráo nước. Sau đó dùng dao bổ đôi quả chanh dây theo chiều ngang và lấy thìa nạo lấy phần ruột vào trong máy xay sinh tố.
  • Bật máy xay sinh tố và xay cho đến khi phần hạt vỡ ra được.
  • Dùng rây lọc lấy nước ép chanh dây và bỏ phần hạt đen đi.
  • Sau đó đổ lại nước ép chanh dây vào trong máy xay sinh tố và thêm đường vào, xay lại lần 2 cho đến khi thấy nước chanh sánh lại là được. Rót nước ép chanh dây ra cốc và thưởng thức.

Thưởng thức một ly nước ép chanh dây và mình sẽ chia sẻ với các bạn thêm một số thông tin hữu ích đó là, chanh dây chứa rất nhiều vitamin a, c, chất xơ và axit giảm béo. Đặc biệt vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân hiệu quả và mang đến cho bạn làn da trắng mịn. Qủa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn! Mong các bạn thành công nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

kho kiểu huế áp súp Mục Món Nhật đáng làm kem bơ sữa chua mon nep thang cuon sushi cà tím lợi ích sức khỏe thịt gà Thịt gà chiên tiêu thơm nức Dưa nộm bắp rang Chè đậu đen mon an man cach lam mi tuoi ngon mojito cổ điển Ga nuong Chanh cung Khà dệt tao pho bánh giò nhân thịt thit heo om nuoc tuong cà ri cá list chẠrau cang cua tron ba bau nen an gi nau che day nấu ăn cách lam kem bánh bông lan trà xanh lam banh donut huong que cá quả xương thit bo thom ngon thịt ba chỉ kho trứng cút cốm dẹp may Canh ga chien Banh ngot Rễ luon cuon ngon Dạo qua khu phố cổ ăn bún bò Huế cực Dầu hỏa cách làm bánh lau thit bo thịt gà mỹ thuc uong cơm niêu dui ga nuong bo toi banh chung tự chế đồ đạc cach lam banh pho mai mozzarella d㪠banh da cua món canh chua Tet doan ngo Màu ăm thưc bún gà banh bo bong xop chuà Chá chẠquýt canh nghêu rong biển Mẹo bảo quản sấu cả năm cách làm bánh ngải đón năm mới bảo vệ môi trường cha luon thom ngon tự làm nước ép măng cụt nem vuong caramel thom ngon cánh gà chien nưoc mấm nau mi y Mon cach chọn trái cây ngon nho nem là sung vàng uom Các món xôi ngon cha dau thit gỏi xoài thịt cua Trứng cá hồi thực đơn lam mut gung thịt bò trộn salad nau mien ngón canh thịt khoai tây bun Thịt bo nuong thép không gỉ tÃƒÆ canh gÃƒÆ ca kho dua nuoc ngon banh oc que cach lam cha gio chuoi ngon mì quảng Xà lách muối ớt ngon canh bà đọc cach lam mi y dau phong rang sinh nhật cách làm kimchi cải thảo Công thức làm cách kho đậu hũ kem chocolate trứng Cach nau bo kho cach lam bun xao nui gạo bắp bò ngâm gạo nếp xôi lò vi sóng Những món ngon cach lam banh mochi ngon nuoc tuong món nấu mát trời Gạo thịt bò xào đậu cove cách làm bánh ngải cứu