Nước ép chanh dây (hay còn gọi là chanh leo) là một trong những loại trái cây rất được yêu thích trong mùa hè bởi những lợi ích tuyệt vời dà
Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 trái chanh dây
+ Đá viên hoặc đá bào
+ Máy xay sinh tố
+ 2-3 muỗng cà phê đường

Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Cách làm nước ép chanh dây

Bước thứ nhất(1): Lựa chọn chanh dây

  • Để có một ly nước ép chanh dây ngon, điều quan trọng nhất là bạn phải lựa chọn những quả chanh dây ngon.
  • Chanh dây ngon phải đều trái với nhau, chín đều, có màu tím sẫm và hơi héo một chút.
  • Vỏ quả chanh dây có màu tím tự nhiên, không bị dập nát, không có vết nứt.

Bước thứ hai(2): Pha nước ép chanh dây

  • Chanh dây rửa thật sạch rồi để ráo nước. Sau đó dùng dao bổ đôi quả chanh dây theo chiều ngang và lấy thìa nạo lấy phần ruột vào trong máy xay sinh tố.
  • Bật máy xay sinh tố và xay cho đến khi phần hạt vỡ ra được.
  • Dùng rây lọc lấy nước ép chanh dây và bỏ phần hạt đen đi.
  • Sau đó đổ lại nước ép chanh dây vào trong máy xay sinh tố và thêm đường vào, xay lại lần 2 cho đến khi thấy nước chanh sánh lại là được. Rót nước ép chanh dây ra cốc và thưởng thức.

Thưởng thức một ly nước ép chanh dây và mình sẽ chia sẻ với các bạn thêm một số thông tin hữu ích đó là, chanh dây chứa rất nhiều vitamin a, c, chất xơ và axit giảm béo. Đặc biệt vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân hiệu quả và mang đến cho bạn làn da trắng mịn. Qủa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn! Mong các bạn thành công nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

gan lon xao tron com ruou cach lam bun oc ngon choi thịt luộc ngon cách làm kem chanh äeo cach lam phomai sushi cuon xoai đu đủ bò khô trung hap thit cay CHAO DUI GA lau dau ca hoi ngon bé chậm lớn mon ngon phan thiet cha oc hap Lau ca thác lac bún riêu tôm canh bún Nga Nguyễn miền trung sushi nắm mon xao ga nuong sushi cá tai cha oc nuong la chuoi tép khô BUN MOC cha oc nuong giay bac ca nuong muoi xôi rong biển đậu phụ xào ớt chuông Nấm rơm Món Chả ốc nướng lá chuối pasta gà gÃƒÆ rim mÃƒÆ lam sushi pho mai lưu bút Cún cánh gà chiên giòn kiểu nhật Món Nhật mon cơm tam cua bay sot me ngon cang ghe sot me ngon cach lam ghe sot me lau kim chi ăn kiêng giải độc detox Những điều chưa biết về sôcôla gÃƒÆ rim cam Diệu Kim Bánh tôm cổ ngư 10 tác dụng kỳ diệu của cây sả Điệu nghệ bún nước lèo Trà Vinh tÃ Æ Cách sử dụng rượu vang đúng điệu cach lam bo bam rau cu gia vã trứng xào tôm cá cá hồi mắt tim não da tóc bánh bèo chén món Huế Liên Ròm dâu tây chất xơ phòng the tiêu hóa lam pho che dau phong ngon mì bò kho Võ Mạnh Lân các món ăn mặn Lẩu thả Mũi Né món ăn đậm hương các món ăn ch thÆ á cau cháo bò phô mai gỏi lươn hoa chuối cháo cá hồi phi lê lam che xoai tran chau Cách chọn và chế biến đu đủ ăn dặm làm hoa tìm ca chem hap 2 món quả dễ làm cho bé tập ăn dặm Bnh cách làm cơm nắm avocado cach tron mi tuong den Han Quoc lẩu kiêng kỵ ăn thịt bò da dieu sot nam ngon cá cá điêu hồng cải thìa dầu hào làm lẩu hải sản Tôm chua ngon đúng điệu Huế Diệu Kim Sườn bò nướng kiểu Hàn gà gà xào hạt điều món xào món Hoa Giải Phẫu Banh cake cá bông lau thã¹ng troi Làm thế nào phân biệt cá tra và cá basa goi cuon ca basa ngon chà y ca khô com ca ri nam Nấu cơm Đầu vitamin c mực chiên giòn Cá bông lau món chè Hường NGuyễn Tự làm hạt nêm từ cÃƒÆ Basa lam mon than bo chien xu Chuối ngào đường Tràng phồng nấu bún bò cha ca hap bánh bò hấp Thà i che thai mâm cơm giá rẻ thịt trâu xào sa Trái bầu kem dâu kho ca loc bún vịt banh mi pho mat ngon ngẩu