Nước ép chanh dây (hay còn gọi là chanh leo) là một trong những loại trái cây rất được yêu thích trong mùa hè bởi những lợi ích tuyệt vời dà
Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 trái chanh dây
+ Đá viên hoặc đá bào
+ Máy xay sinh tố
+ 2-3 muỗng cà phê đường

Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Cách làm nước ép chanh dây

Bước thứ nhất(1): Lựa chọn chanh dây

  • Để có một ly nước ép chanh dây ngon, điều quan trọng nhất là bạn phải lựa chọn những quả chanh dây ngon.
  • Chanh dây ngon phải đều trái với nhau, chín đều, có màu tím sẫm và hơi héo một chút.
  • Vỏ quả chanh dây có màu tím tự nhiên, không bị dập nát, không có vết nứt.

Bước thứ hai(2): Pha nước ép chanh dây

  • Chanh dây rửa thật sạch rồi để ráo nước. Sau đó dùng dao bổ đôi quả chanh dây theo chiều ngang và lấy thìa nạo lấy phần ruột vào trong máy xay sinh tố.
  • Bật máy xay sinh tố và xay cho đến khi phần hạt vỡ ra được.
  • Dùng rây lọc lấy nước ép chanh dây và bỏ phần hạt đen đi.
  • Sau đó đổ lại nước ép chanh dây vào trong máy xay sinh tố và thêm đường vào, xay lại lần 2 cho đến khi thấy nước chanh sánh lại là được. Rót nước ép chanh dây ra cốc và thưởng thức.

Thưởng thức một ly nước ép chanh dây và mình sẽ chia sẻ với các bạn thêm một số thông tin hữu ích đó là, chanh dây chứa rất nhiều vitamin a, c, chất xơ và axit giảm béo. Đặc biệt vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân hiệu quả và mang đến cho bạn làn da trắng mịn. Qủa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn! Mong các bạn thành công nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

Trị mề đay bằng lá khế ô tô Mộc tương đậu Tôm biển Đà Nẵng cà ri thịt xiên chiên giòn banh cuon thit Bún đậu mắm tôm cách làm chè thái long heo vịt cá lưỡi trâu ba tri thờn bơn chiên món xao long cho Chiên an com so diep nuong kho tau lá t Thịt gà trộn xôi cuộn cách làm sữa chua không đường nấu chua Tò mò với món caramel kem bê bóp nướng 水煮鱼的做法 nâ u ăn banh ga to Ga cuon la que 10 tác dụng của giấm có thể bạn chưa snack khoai chiên mẹo Mon an Thanh nhiet trứng kho đèn nến ikea cách làm chè đậu xanh đường thốt Kinh nguyệt bao tử cá rán trÒ làm món ăn vặt Thit ga khia cá điêu hồng nướng lá húng quế ³n nui thịt cach lam mut ca rot khong su dung nuoc voi Qua củ sen xào chay lam banh cuon chè hạt lựu Món Chay Dưa leo muối cach lam thit bo úc teriyaki thịt bò nước ép chanh dưa leo Tự chế khoai lang sấy dẻo Ruốc thịt dưỡng che bien mien luon am cải thìa rán dầu hào bà nh sandwich mì ý sốt cà pho mát ngon ga hap ngai lòng sốt cá lóc nướng sả ớt cá lóc sả xay rau củ chiên giòn gỏi gà mù tạt mon ga bop ngon cá kho cà mix xoài nÃƒÆ u cà Basa tự làm tương cà ca uop chanh bánh da lon nhưng thit ba chi ngon Hướ cach lam salad bo ngon bún gạo Bún gạo xào chay không sợ canh cÃƒÆ Các loại nước ép sinh tố được sao trứng vịt quán bún ốc nguội ngon diem tam sang nấu xôi khúc bò chiên cánh gà rang sả Món Nhật nai cuốn ba rọi mon tom cuon ngon Lạ miệng phở chua đất nặn thịt ba chỉ bánh bông lan trứng pancake bap ngot Suon bo nuong bun cuon thit nam mà ngon lam banh ca Hai nước mơ ngâm đường bun ngan bánh choux kem cháo nghêu tia hoa hong nuoc nha dam xào rau răm bệnh tiêu hóa Tuyết Nguyễn Làm chả cá an toàn tại đồ ăn kute Thit bò mẹt ÐÑm lươn nướng thịt cừu com chien trai dua