Nước ép chanh dây (hay còn gọi là chanh leo) là một trong những loại trái cây rất được yêu thích trong mùa hè bởi những lợi ích tuyệt vời dà
Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 trái chanh dây
+ Đá viên hoặc đá bào
+ Máy xay sinh tố
+ 2-3 muỗng cà phê đường

Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Cách làm nước ép chanh dây

Bước thứ nhất(1): Lựa chọn chanh dây

  • Để có một ly nước ép chanh dây ngon, điều quan trọng nhất là bạn phải lựa chọn những quả chanh dây ngon.
  • Chanh dây ngon phải đều trái với nhau, chín đều, có màu tím sẫm và hơi héo một chút.
  • Vỏ quả chanh dây có màu tím tự nhiên, không bị dập nát, không có vết nứt.

Bước thứ hai(2): Pha nước ép chanh dây

  • Chanh dây rửa thật sạch rồi để ráo nước. Sau đó dùng dao bổ đôi quả chanh dây theo chiều ngang và lấy thìa nạo lấy phần ruột vào trong máy xay sinh tố.
  • Bật máy xay sinh tố và xay cho đến khi phần hạt vỡ ra được.
  • Dùng rây lọc lấy nước ép chanh dây và bỏ phần hạt đen đi.
  • Sau đó đổ lại nước ép chanh dây vào trong máy xay sinh tố và thêm đường vào, xay lại lần 2 cho đến khi thấy nước chanh sánh lại là được. Rót nước ép chanh dây ra cốc và thưởng thức.

Thưởng thức một ly nước ép chanh dây và mình sẽ chia sẻ với các bạn thêm một số thông tin hữu ích đó là, chanh dây chứa rất nhiều vitamin a, c, chất xơ và axit giảm béo. Đặc biệt vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân hiệu quả và mang đến cho bạn làn da trắng mịn. Qủa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn! Mong các bạn thành công nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

mut dua kho cà Thứ Món Kho cach lam cang ghe rang muoi ot tu lam gio thu CÃ CH gà om cà chua cà ri nấu ếch cơm nắm phi lê cá hồi cach nau xoi xeo gio lua cach lam rau cu tron trung nem phung công thức làm bánh flan công thức bánh nâu lâu cách nấu chè bobochacha Giòn mát rong nho cháo khoai lang lam mon goi rau càng cua dạy nấu ăn chocolate bữa ăn trưa món pasta mới lạ cocktail dua cà phê giảm trí nhớ Lẩu chua cay xoi cuon ga yaourt trai cay mat ong banh cannelloni chocolate trang tất xinh bánh sandwich trứng xiên que bánh gạo Hà Lan cách làm bánh xèo pateso ngô xào trứng muối cách làm chân gà rim banh ba trang ngon salad dưa cach lam sup bi do Cac mon Canh Cơm cuộn khéo tay goi buoi ngon Màu nhuộm trong văn hóa ẩm thực Việt chiên bánh bao thập cẩm hạt cườm mì ý xào hải sản sốt bơ chanh Bảo quản thực phẩm tom kho Phó cach lam ca ri ca vien công thức xôi khoai môn tim sen tri mat nguc Bí quyết luộc gà ca ri mi tron chay cách rã đông thịt banh pho mai thom ngon miến nấu ngao hoa Trứng đúc thịt banh troi gỏi cóc xanh Trâm Phạm trè 潞 sen mon banh xeo mien tay đậu phộng rang giòn cari vịt dưa chua xào lòng Món ngon Hà Tiên níu chân khách phương xa cach nau canh hến nuoc ep chanh bac ha gió dam bo bia thom ngon lẩu bò tác hại của trữ đồ đông lạnh nấu canh bóng thả ca luc lac tép rang gừng tỏi ngộ canh cá thác lác khổ qua cách làm muối tôm tại nhà nuoc chanh băn tủ lạnh canh sườn heo nấu sấu banh te nep bánh pudding xoài sánh chả bì kem xoài sữa chua cach lam keo hat dieu cá diêu hồng hấp tương Khoai tay chien cải cúc cach lam banh bi do jambon canh gà đậu bắp xào ớt cay xa lach bap non trung ca hoi Ga ham quế siro dầu nươc măm trộn dưa leo món canh kiểu hàn trai bo ngam cach lam nuoc nha dam tom kieu thai cach pha tra ngon bữa cơm hàng ngày lam ga quay me miền Nam cách làm gỏi măng cá kho củ riềng dừa non xay thịt bọc phô mai trai cay say ngon sui cao chien ngon salad dua chuot