Nước ép chanh dây (hay còn gọi là chanh leo) là một trong những loại trái cây rất được yêu thích trong mùa hè bởi những lợi ích tuyệt vời dà
Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 2 trái chanh dây
+ Đá viên hoặc đá bào
+ Máy xay sinh tố
+ 2-3 muỗng cà phê đường

Cách làm nước ép chanh dây giúp chị em giảm cân hiệu quả

Cách làm nước ép chanh dây

Bước thứ nhất(1): Lựa chọn chanh dây

  • Để có một ly nước ép chanh dây ngon, điều quan trọng nhất là bạn phải lựa chọn những quả chanh dây ngon.
  • Chanh dây ngon phải đều trái với nhau, chín đều, có màu tím sẫm và hơi héo một chút.
  • Vỏ quả chanh dây có màu tím tự nhiên, không bị dập nát, không có vết nứt.

Bước thứ hai(2): Pha nước ép chanh dây

  • Chanh dây rửa thật sạch rồi để ráo nước. Sau đó dùng dao bổ đôi quả chanh dây theo chiều ngang và lấy thìa nạo lấy phần ruột vào trong máy xay sinh tố.
  • Bật máy xay sinh tố và xay cho đến khi phần hạt vỡ ra được.
  • Dùng rây lọc lấy nước ép chanh dây và bỏ phần hạt đen đi.
  • Sau đó đổ lại nước ép chanh dây vào trong máy xay sinh tố và thêm đường vào, xay lại lần 2 cho đến khi thấy nước chanh sánh lại là được. Rót nước ép chanh dây ra cốc và thưởng thức.

Thưởng thức một ly nước ép chanh dây và mình sẽ chia sẻ với các bạn thêm một số thông tin hữu ích đó là, chanh dây chứa rất nhiều vitamin a, c, chất xơ và axit giảm béo. Đặc biệt vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm cân hiệu quả và mang đến cho bạn làn da trắng mịn. Qủa là một thức uống tuyệt vời cho sức khỏe của bạn! Mong các bạn thành công nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

chè củ sen nấu nhãn nhục đuôi bò món lẩu Hương Thảo táo ngon cach lam banh crepe SÃƒÆ cán xien nuong rau cu Tạ nấu cá công thức cocktail Cách ướp đùi gà cach lam nem chua ran khoai lắc hu tieu kieu mien nam ngon cá hường hấp chuối cach nau lau chay ngon Almond cha ca xot sò hấp ớt sả cach lam thit heo kho cach lam banh crep am thuc tra vinh dê luộc Món ngon với bò củ kiệu cach lam lau ghe lá dứa canh đu đủ đau họng công thức món ngon canh ghe banh tiramisu nuong ngon bo ham ngu vi Mà Šbắp nướng ớt chuông suon om voi sen yogurt ngon Nguyên liệu nuoc ep tao va ca rot cach lam com chien Paella bánh táo nướng xoi dau phong nữ miso cach nau so lông Cách luộc gà ngon cúng ông Công ông Táo May dầu gạo cao cấp Neptune Tuyệt chiêu Bà bầu Xiu banh ngon bánh Nama cà ch nẠu xoi HÃi khoai sọ lam sup hai san ngon xinh to váy liền Thịt kho mắm ruốc xa lach cuon tom bánh flan rượu baileys thịt chiên nước mắm matcha caramel cach lam xoai ngam chua ngot ca loc kho rau muong cà chim trứng hấp cà rốt kem chuối vani Bánh cacao lúng banh hap ngon ham dua gỏi bò ngon Lạc sườn heo sốt thơm can nngheu nau khe chua nấu chè dừa non sinh to thap cam canh tôm cải ngọt trang trí Ca chua nhoi dau hu an thuc kem chuối Chuối đông lạnh bọc Món Chiên tôm rim chua ngọt chuối sinh tố chuối dừa mạch nha cach lam xoi la sen tự may ví cầm tay Tiết tần khó ăn nhưng bổ dưỡng phố Tom Yum muối đậu phộng cupcake dua mì tôm trộn chua cay banh sữa hoc nau an lòng đậu khuôn chiên xù Thịt heo xào trứng chiên nhân thịt hẹ cà chay chảo chống dính ga tre nuong Ma Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải cach lam pho chien gion 6 kiểu pha trà sữa tuyệt vời ngày thu nep than boc sen chien miến trộn hến bún mắm chua ngọt thịt heo bep kem trái cây cacao nem cua bể Da Cách làm bánh brownies snack củ dền củ cải ngâm tự làm tương cà chân voi thịt ba chỉ chiên