Với những nguyên liệu quen thuộc, bạn có thể làm sinh tố xanh thật ngon, lạ và đẹp mắt để cả nhà thưởng thức trong những ngày hè oi nóng.
Sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà ngày nắng

chuẩn bị sẵn làm sinh tố xanh

Sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà ngày nắng - 1

- 350ml nước dừa
- ½ trái chanh
- ½ trái dưa chuột
- 2 đoạn cần tây to dài 10cm
- 150 gram rau bina (còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt, spinach)
- Một ít đường (nếu bạn muốn uống ngọt)
- Dụng cụ: Máy say sinh tố, vải lọc, rây, ly

Cách làm sinh tố xanh

  • 1

    Rau bina rửa thật sạch để ráo nước, dưa chuột rửa thật sạch thái hạt lựu, cần tây rửa thật sạch thái mỏng, chanh ép lấy nước cốt. Cho tất cả nguyên liệu: rau bina, dưa chuột, cần tây, nước cốt chanh, nước dừa vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

    Sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà ngày nắng - 2

  • 2

    Lót một tấm vải màn trên rây rồi đổ sinh tố vừa xay lên rây để lọc cho khỏi xơ.

    Sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà ngày nắng - 3

  • 3

    Rót sinh tố ra ly, thêm đường và đá tùy thích.

    Sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà ngày nắng - 4

  • 4

    Rau bina là nguồn thực phẩm giàu vitamin (A,C,E), axit folic, sắt , canxi, kẽm, acid béo omega-3 nên việc dùng loại rau này làm nguyên liệu chính cho các món sinh tố được không ít người lựa chọn. Giữa mùa hè nắng nóng, chỉ cần một ly sinh tố thanh mát cũng đủ để bạn cảm thấy dịu lại ngay tức thì. Mùa hè này bạn hãy làm sinh tố xanh để góp phần giữ sức khỏe cho cả nhà nhé!

    Ngoài ra còn rất nhiều loại quả có thể làm sinh tố như sinh tố cà rốt, sinh tố dâu tây, sinh tố bơ... bạn nên tham khảo tại: http://www.lamsao.com/cach-lam-sinh-to-p184t261.html nhé!

    Nắng lên, làm sinh tố xanh giải nhiệt cho cả nhà 6

    Chúc bạn thành công và ngon miệng với sinh tố xanh này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố, nước trái cây

cộng ca salmon luc lac ngon banh bong lan nho ThÃnh ga kho canh gà Cá ngừ cafe sài gòn Cach lam rau cau la dua tôm bằm chiên miến gà cach lam tom nau toi cà pháo dầm mắm ớt thit heo kho cu cai Da Cà ri bầu xào thịt nhồi thịt tom cang xanh my xao thỏa CHAY bánh beo bí ngòi ga giả cầy cách làm bánh quy tôm chiên cach lam banh tran chau que thạch đậu nành cach lam bun rieu oc bàn ăn chẠcà cach lam hau chien gion Ức mon xào cach lam tiramisu don gian salad trái cây sò điệp Bánh tiêu quà vặt Sài Gòn được yêu nước dừa ca muoi che MÓN XÀO cach lam xoi thap cam cách làm gỏi bắp bò mẹo luộc gà ngon thơm ngon Khéo tay Dưỡng chè trôi lá dứa cach lam sinh to dao cach lam bo ap chao ca hoi chien mat ong ngon động Chạy Bún mắm cach lam chẠgio canh de Thit ba chi cach lam ca nuong sa cach lam bun mang xao vit nau xoi xoai ngon cách làm củ kiệu ngâm Canh súp lơ bông cải Việt Nam bánh canh chả cá nha trang rang tom cach lam cu cai ngam xao mi món nướng ngon nước ngâm trái cây lam bun mon lau ech cach nau bun bo hue cơm trộn Cach Lam Banh Ran Ngot vòng cổ thạch thanh long xoài Kho quẹt nóng hổi thịt cuộn măng nấm cach nau lau ca bún nước lèo Sóc Trăng video Bep Gia Dinh Bổ Mut bi Thịt Heo chien sa An Giang chao ca tam dau xanh mon trung chien com xanh tự làm nước đường bun cha ha noi khoai mon goi xoai thit bo cuộn thịt canh bi do nau dau ngon Bông thiên lý dạ dày hầm rau muống xào thịt cơm thịt bằm trung cuon kieu nhat Cách khử độc khi dùng măng tươi làm cach nau canh dau phu rau qua trà chanh bạc hà canh riêu sinh to trai cai cach lam kho bo ngon cac mon an thạch với hạt chia canh chua rau muống Cánh gà muc xao trung video cach lam banh Paris brest ca phao muoi ngải bánh xèo ÐÑm