Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món sinh tố trái cây: 520 gram sữa chua 200ml sữa tươi (hoặc sữa đậu nành) ½ (một phần hai) quả dứa 100 gram nho xanh không hạt 1 quả táo xanh 1 quả lê 1 quả chuối chín 64 gram mật ong Rau kale hoặc rau bina, cải xoăn Đá bào. Bạn cho sữa chua vào máy xay sinh tố. Thêm tiếp sữa tươi vào. Dứa gọt bỏ vỏ, cắt bỏ mắt rồi thái thành miếng nhỏ. Táo xanh, lê cũng gọt bỏ vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành miếng nhỏ. Chuối bóc vỏ bẻ đôi. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố cùng với đá bào rồi xay nhuyễn. Thêm tiếp rau cải xoăn vào xay cùng. Khi hỗn hợp đã nhuyễn mịn thì thêm mật ong vào khuấy đều, dùng ngay. Hy vọng bạn thành công và có món sinh tố trái cây thật ngon nhé! (Nguồn: thepioneerwoman)
Món sinh tố có màu xanh mướt rất bắt mắt phải không bạn? Món sinh tố trái cây này sẽ giúp bổ sung nguồn vitamin, chất xơ dồi dào cho cơ thể, giúp da căng mọng, láng mịn. Với những bạn nhỏ lười ăn rau quả thì bạn hoàn toàn có thể chế biến món sinh tố này cho bé yêu nhà mình nhé!
Tổng hợp & BT: Thúy Hằng (NauNgon.com)