Sinh to trai cay, SINH TỐ TRÁI CÂY làm thật dễ cho da láng mịn mùa đông này. Mùa đông không lo da sần với món sinh tố trái cây đặc biệt
SINH TỐ TRÁI CÂY cho da láng mịn không khô nẻ mùa đông

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau cho món sinh tố trái cây:

520 gram sữa chua

200ml sữa tươi (hoặc sữa đậu nành)

½ (một phần hai) quả dứa

100 gram nho xanh không hạt

1 quả táo xanh

1 quả lê

1 quả chuối chín

64 gram mật ong

Rau kale hoặc rau bina, cải xoăn

Đá bào.





Bạn cho sữa chua vào máy xay sinh tố.




Thêm tiếp sữa tươi vào.




Dứa gọt bỏ vỏ, cắt bỏ mắt rồi thái thành miếng nhỏ. Táo xanh, lê cũng gọt bỏ vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành miếng nhỏ. Chuối bóc vỏ bẻ đôi. Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sinh tố cùng với đá bào rồi xay nhuyễn.




Thêm tiếp rau cải xoăn vào xay cùng.




Khi hỗn hợp đã nhuyễn mịn thì thêm mật ong vào khuấy đều, dùng ngay.


Món sinh tố có màu xanh mướt rất bắt mắt phải không bạn? Món sinh tố trái cây này sẽ giúp bổ sung nguồn vitamin, chất xơ dồi dào cho cơ thể, giúp da căng mọng, láng mịn. Với những bạn nhỏ lười ăn rau quả thì bạn hoàn toàn có thể chế biến món sinh tố này cho bé yêu nhà mình nhé!


Hy vọng bạn thành công và có món sinh tố trái cây thật ngon nhé!

(Nguồn: thepioneerwoman)


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sinh tố sinh tố trái cây làm sinh tố đồ uống thức uống

may và nem trái cây Soup nem trái cây cocktail đào băng rau cau trai dau thịt gà sốt mơ gừng lau hai san chua cay canh cánh gà sốt gừng thùng Cách ướp đùi gà thơm nức mũi cánh gà sốt mơ môi cách làm nama nước ép Cách ướp đùi gà thơm nức mũi nama trà xanh xào khoai tây chocolate vị trà xanh Ấn trà xanh chocolate cách nấu xôi ngô tương đậu phộng nama trà xanh Hạn kẹo chocolate trà xanh canh sườn heo nấu nấm sot ot chuong kẹo matcha truffle khoai lang chien bot nama trà xanh Cỏ mien nau cháo thịt gà mi tuoi hap xa xiu ngon Cá ót nấu riêu ngũ ca hoi kho tieu bé trai bún vịt nấu chao Võ Mạnh Lân món mặn thịt bò kho cá hấp sả chả tôm tươi mi y cuoi tuan khổ qua xào bò kem chiên xù mon ca tre kho phở bò tái kem cà Đặc sản Phú Yên Mâm tự làm sữa chua tại nhà bun rieu suon ngon chicken tikka món cuốn xông khói chicken tikkaa vơi banh mi naan tôm cuốn rau củ nón ga tikka ngon ca ri chay chicken tikkaa vơi banh mi naan bun cha gio chicken tikka đùi vịt nướng sốt mon an sang cuoi tuan cach lam nuoc tuong Dau hu kho mang com tron han quoc ngon dung vi pancake cuộn xúc xích chè chuoi nấu gà tikka cha gio chay ngon luoi heo ngon củ sen nhồi thịt thit ga kho sa kho thịt gà tủ thịt nấu canh cải cúc cach lam thit ga kho sa miến nấu nấm rơm ga kho ngu vi mắm tép chưng thịt cắt tỉa trái cây cach lam thit ga vien dua cai kem nhúng chocolate gà hầm sả cây mi xao cai ngot thit vo mối gà hầm với sả công thức nấm kim châm chiên giòn tom kho to sup dua hau voi ga banh uot cha trung thịt viên đậu phụ chiên Patê Banh trang nuong hoa đẹp sua bap thom Sữa đậu Phóng thit cot let com ha noi cách rửa nho sạch xào khế với sách bò đu đủ chín tự nhiên Dua muoi cach nau che troi nuoc ngu sac bun cha nước ép dưa bạc hà nấm rôm công thức bí đao xào tôm thịt cach lam goi mien thai tự làm bột trà xanh Má m bánh rán nhân mặn các món cháo ngon